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レシピ名 |
人数 |
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ぎんなんごはん
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4人分 |
60分以上 |
442kcal |
和風 |
ごはん |
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さつまいもごはん
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4人分 |
60分以上 |
498kcal |
和風 |
ごはん |
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栗ごはん
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4人分 |
60分以上 |
515kcal |
和風 |
ごはん |
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アスパラごはん
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4人分 |
60分以上 |
519kcal |
和風 |
ごはん |
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そら豆ごはん
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4人分 |
60分以上 |
444kcal |
和風 |
ごはん |
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たけのこごはん
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4人分 |
60分以上 |
511kcal |
和風 |
ごはん |
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枝豆ごはん 炊きあがったごはんにゆでた枝豆を混ぜるだけ。
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4人分 |
60分以上 |
485kcal |
和風 |
ごはん |
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ふきめし
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4人分 |
60分以上 |
415kcal |
和風 |
ごはん |
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茶めし お茶は、ふだん飲むときより濃いめにいれます。
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4人分 |
60分以上 |
399kcal |
和風 |
ごはん |
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玄米ごはん・二穀ごはん
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4人分 |
60分以上 |
392kcal |
和風 |
ごはん |
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麦めし つくねいも、やまといも、長いもなどを使います。だしの量は好みで調整してください
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4人分 |
60分以上 |
294kcal |
和風 |
ごはん |
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ドライカレー まとめて作っておけば、ランチにも活用できます
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2人分 |
30~60分 |
684kcal |
洋風 |
ごはん |
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とりそぼろ丼 とりそぼろは、甘辛のしょうが味がごはんによく合う常備菜。お弁当にも
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2人分 |
15~30分 |
572kcal |
和風 |
ごはん |
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肉みそごはんのレタス包み 肉みそは、そのままでも、いろいろなものにかけても使えるおかずの素
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4人分 |
15~30分 |
266kcal |
中華風 |
ごはん |
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チキンカレーピラフ 一品でボリュームたっぷり、具だくさんピラフ。軽く炒めてから炊飯器で炊きます
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4人分 |
60分以上 |
550kcal |
その他 |
ごはん |