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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 昇順
ジャンル
種類
豚肉と野菜のソテー ピリ辛ソース 豚肉と野菜のソテー ピリ辛ソース
肉と同じくらい野菜がたっぷりとれ、ピリ辛のソースで、食欲が増します。立体的な盛りつけでおしゃれに。
2人分 15~30分 266kcal 洋風 メインのおかず
れんこんの雪花菜(きらず)あえ れんこんの雪花菜(きらず)あえ
酒の肴にもなる、甘酸っぱいおかずです。おからは切らなくても調理できるからキラズ
2人分 15~30分 266kcal 和風 サブのおかず
とうふとアボカドのサラダ とうふとアボカドのサラダ
 
2人分 15分以内 266kcal 和風 サラダ
ちりめんぞうすい ちりめんぞうすい
レタスの食感がアクセント
2人分 15分以内 266kcal 和風 ごはん
いわしのかば焼き いわしのかば焼き
かば焼きはうなぎだけではありません
4人分 15~30分 266kcal 和風 メインのおかず
いかとえびのピザ風味焼き いかとえびのピザ風味焼き
 
4人分 15~30分 266kcal 洋風 メインのおかず
まながつおのカレー焼き まながつおのカレー焼き
 
4人分 15~30分 266kcal その他 メインのおかず
ペッパークリームポテト ペッパークリームポテト
じゃがいもとサワークリームの相性抜群。粒こしょうがアクセントに。
4人分 15~30分 266kcal 洋風 メインのおかず
さつまいもとりんごの重ね煮 さつまいもとりんごの重ね煮
さつまいもが煮くずれしません
2人分 15分以内 266kcal 和風 メインのおかず
とりの照り焼き風 とりの照り焼き風
つけ汁につけてから加熱、照りがでます
2人分 15分以内 266kcal 和風 メインのおかず
カーシア カーシア
 
4人分 60分以上 266kcal 洋風 ごはん
肉みそごはんのレタス包み 肉みそごはんのレタス包み
肉みそは、そのままでも、いろいろなものにかけても使えるおかずの素
4人分 15~30分 266kcal 中華風 ごはん
牛肉とにがうりのいためもの 牛肉とにがうりのいためもの
 
4人分 15~30分 266kcal 和風 メインのおかず
とりの花椒風味 とりの花椒風味
カリッとして、さんしょう風味が食欲アップ
6人分 60分以上 266kcal 中華風 メインのおかず
さばのレモン風味 さばのレモン風味
さばのにおいが気にならず、おいしい
2人分 15~30分 266kcal 洋風 メインのおかず
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