|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
とり肉のクリーム煮 バターライス添え 豪華なのに、とてもかんたん。時間のないときに便利です。
|
4人分 |
15~30分 |
871kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
豚ばら肉とたけのこの煮こみ
|
4人分 |
15~30分 |
599kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
新じゃがいもとグリーンピースの煮こみ
|
4人分 |
15~30分 |
136kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
白身魚のポワレ ハーブソース添え 身近な材料で本格派のハーブソースが作れます。
|
4人分 |
15~30分 |
367kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
白身のいためもの 卵白で作る炒めもの。卵白が余ったら冷凍しておくと便利。ふわふわでおしゃれなおかずに大変身。
|
2人分 |
15分以内 |
174kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
オーブン千草焼き
|
2人分 |
15~30分 |
261kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
卵の中華いため
|
2人分 |
15分以内 |
402kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
やわらか茶碗蒸し
|
2人分 |
15~30分 |
110kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
ひと口卵焼き
|
2人分 |
15~30分 |
310kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
えびの卵とじ
|
2人分 |
15分以内 |
204kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
中国風親子煮 手羽元とゆで卵をこっくりと煮ます。作りおきでき、冷めてもおいしい。
|
2人分 |
30~60分 |
357kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
エッグ・ミート・グラタン ミートソース缶で作るかんたんグラタン。卵、じゃがいも、ピザ用チーズ。ストック食材で作れます。
|
2人分 |
15~30分 |
400kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
回鍋肉 中華の定番おかずにピーマンを加えていろどりよく
|
4人分 |
15~30分 |
216kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
とうふのミートソースグラタン ミートソースのコクをいかすには、とうふの水きりをしっかりと
|
4人分 |
15~30分 |
430kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
あさりとはるさめの蒸し煮 香味野菜とあさりの風味が、春雨にたっぷりしみこみます。
|
4人分 |
15~30分 |
65kcal |
中華風 |
メインのおかず |