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ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 9161件中 5836 - 5850件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 高野どうふとレタスのオイスターソースいため オイスターソースのうま味を含んだ、高野どうふのいためもの。水っぽくならないように、レタスはさっといためます 2人分 15分以内 259kcal 中華風 メインのおかず コーヒーぜんざい 和風のアレンジ。アイスを溶かしながらどうぞ 2人分 15分以内 259kcal 和風 デザート＆ドリンク キャラメルバナナパイ キャラメルは、しっかり茶色くなるまでこがすと、より風味が引き立ちます 4人分 30～60分 259kcal 洋風 デザート＆ドリンク サーモンのカルパッチョ　ガーリックトースト添え   4人分 60分以上 259kcal 洋風 メインのおかず カラフル中華いため   2人分 15分以内 259kcal 中華風 メインのおかず から揚げサラダ 甘辛いソースが食欲を誘います。 2人分 15分以内 259kcal その他 サラダ ツナととうふの小鍋仕立て ツナはビタミンＥがたっぷり。この１品で、１日に必要な量の約２／３がとれます。Ｅは抗酸化力が強いほか、更年期障害をらくにする作用もあります 2人分 15分以内 259kcal 和風 サブのおかず フライドチキン 食べやすいスティックは子どもが大好き。ゆっくり揚げ、骨のまわりまで火を通します。 4人分 15～30分 259kcal 洋風 メインのおかず キムチ鍋 鍋ものは手軽で、野菜をはじめいろいろな食品がとりやすい。 2人分 15～30分 260kcal その他 メインのおかず ひき肉のソースそぼろ ソースの辛さがごはんに合う。 - 15分以内 260kcal その他 サブのおかず 厚揚げともやしの炒めもの 厚揚げと魚肉ソーセージで、手軽にボリューム感とうまみをだします。 2人分 15分以内 260kcal その他 サブのおかず とり肉とキャベツのレモン蒸し レモンの香りがさわやか。 2人分 15分以内 260kcal 洋風 メインのおかず とり肉のみそ照り焼き フライパンで焼いて、たれをからめるだけ。 2人分 15～30分 260kcal 和風 メインのおかず きんめだいの鍋 火を通しすぎるとかたくなるので、食べる分だけ入れて、煮すぎないようにしましょう。 2人分 30～60分 260kcal 和風 メインのおかず かぼちゃのリゾット かぼちゃの甘味がおいしいシンプルリゾット 4人分 15～30分 260kcal 洋風 ごはん << 前の15件 - 次の15件 >>

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