|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
バーニャカウダ “あったかいお風呂”という意味のイタリアの料理です。
|
4人分 |
15~30分 |
138kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
はくさいとりんごのサラダ やわらかい葉とシャキシャキの軸、はくさいは生もおいしい
|
2人分 |
15分以内 |
138kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
たこ入りラタトイユ 野菜だけより、歯ごたえのあるたこや肉を入れて。
|
6人分 |
30~60分 |
138kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
さけのテリーヌ つるつるした食感がサラダっぽく、ついつい手が出る一品
|
8人分 |
60分以上 |
138kcal |
洋風 |
その他 |
 |
ごぼうとにんじんのマリネ きんぴらごぼうの材料を洋風にアレンジ
|
4人分 |
15~30分 |
138kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
ヤム・ウンセン(タイ風はるさめサラダ)
|
4人分 |
15~30分 |
138kcal |
その他 |
サラダ |
 |
グリーンポテト サラダ代わりに
|
6人分 |
15~30分 |
138kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
なすのフレッシュサラダ
|
6人分 |
15~30分 |
138kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
ほうれんそうととりささ身の紙包み揚げ
|
4人分 |
15~30分 |
138kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
落とし卵のあんかけ
|
4人分 |
15~30分 |
138kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
牛肉とわかめのスープ
|
4人分 |
15分以内 |
138kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
 |
しぐれ煮
|
4人分 |
15~30分 |
138kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
たこのバジルいため 味、彩りともにさわやかな地中海気分
|
2人分 |
15分以内 |
138kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
はものつけ焼き はもは京都など、関西以西でよく使われる魚。夏の料理の素材として有名です。
|
4人分 |
15~30分 |
138kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
チンゲンサイと貝柱のいためもの
|
4人分 |
15分以内 |
138kcal |
中華風 |
メインのおかず |