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レシピ名 |
人数 |
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新たまねぎのサラダ アンチョビソース アンチョビの塩味で、たっぷり食べられます。
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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いかと野沢菜のいためのもの 漬けものの油いためは、コクが出ておかずにぴったり
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
和風 |
メインのおかず |
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定番かつおのたたき フライパンで作れるかつおのたたきです
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4人分 |
15~30分 |
144kcal |
和風 |
メインのおかず |
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しんなりキャベツ
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1人分 |
15分以内 |
144kcal |
その他 |
サラダ |
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まぐろマリネ
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4人分 |
60分以上 |
144kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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とりレバーのいためもの
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4人分 |
15~30分 |
144kcal |
和風 |
メインのおかず |
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はもちり
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4人分 |
15~30分 |
144kcal |
和風 |
サブのおかず |
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じゃがしそいため
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4人分 |
15分以内 |
144kcal |
和風 |
サブのおかず |
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シーフードサラダ 冷凍のシーフードミックスを使って手軽に。
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4人分 |
15分以内 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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焼き野菜のロメスコソース添え 野菜のうま味を引き立てるのは、赤パプリカを使ったロメスコソース。さっぱりしているのにコクがあり、ちょっとクセになる味わいです。
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4人分 |
15~30分 |
143kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ベビーほたての佃煮 ごはんによく合う甘から味。ゆず風味。
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- |
15分以内 |
143kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いかとアスパラのいためもの バターとしょうゆの香ばしい味がたまりません
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2人分 |
15分以内 |
143kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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いちじくのコンポート 洋酒の香る、大人の味。アイスクリームを添えてもおいしい
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2人分 |
15~30分 |
143kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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とり肉とキムチのスープ 熱々スープが、キムチの辛味でさらにホット。温かいごはんにかければキムチクッパに
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2人分 |
15分以内 |
143kcal |
その他 |
汁物、スープ |
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はくさいのサラダ はくさいの内側のやわらかい部分を使います。
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2人分 |
15分以内 |
143kcal |
洋風 |
サラダ |