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レシピ名 |
人数 |
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豆のイタリアンサラダ パンやワインによく合います。
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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紫たまねぎのサラダ おつまみ用のナッツで、手軽にトッピング。隠し味のわさびがポイントです
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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ジャスミンティーのクラッシュゼリー ほんのり香るジャスミンの風味。アイスを添えると、よりおいしくなります
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2人分 |
15~30分 |
144kcal |
中華風 |
デザート&ドリンク |
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かぶとさけのミルク煮 だしとみそ、牛乳がマッチしたやさしい味。
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2人分 |
15~30分 |
144kcal |
和風 |
メインのおかず |
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チンゲンサイの中華サラダ 口あたりよく、スルスル食べられます。
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
中華風 |
サラダ |
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コールスロー おなじみのせん切りサラダを、さわやかな味で
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2人分 |
15~30分 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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ルッコラとレタスのパンサラダ ドレッシングは、マヨネーズを使ったこってり味
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4人分 |
15分以内 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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アスパラのみそ油いため 生のままいため煮に。おべんとうのおかずにも
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
和風 |
メインのおかず |
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はくさいロールの煮もの 煮汁のたっぷりしみこんだはくさいがおいしい、冬におすすめのおそうざいです
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4人分 |
30~60分 |
144kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かつおのにんにくソテー フライパンでささっと焼いて、レアのまま。香味野菜をたっぷりのせて
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4人分 |
15~30分 |
144kcal |
和風 |
メインのおかず |
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金箔くず玉
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4人分 |
15~30分 |
144kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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まいたけのバターいため バターとの相性もよい。かんたんでおいしい一品
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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にがうりの揚げだんご にがくないので、子どもでもOK
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4人分 |
15~30分 |
144kcal |
和風 |
メインのおかず |
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コーン入りスクランブルエッグ
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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柿の白あえ とうふは電子レンジで水きりします。くるみのコクがおいしい
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2人分 |
15分以内 |
144kcal |
和風 |
サブのおかず |