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レシピ名 |
人数 |
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らっきょうドレッシングのりんごサラダ らっきょうをドレッシングに使いました。甘酸っぱい味がアクセントになって、いつものサラダでも味が深まります
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2人分 |
15分以内 |
147kcal |
洋風 |
サラダ |
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にんじんとしらたきの明太子あえ 彩りがきれいで、ヘルシーな副菜です。2~3日もつのでまとめ作りしても
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2人分 |
15分以内 |
58kcal |
和風 |
サブのおかず |
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牛肉のステーキ わさびじょうゆソース シンプルに焼いて、わさびじょうゆが美味。焼き加減のコツは、肉を室温にもどしておくことから始まります
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2人分 |
15分以内 |
576kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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クレソンのおひたし クレソンは和風にも合います
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2人分 |
15分以内 |
31kcal |
和風 |
サブのおかず |
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せりの卵とじ あとひと品というときに。懐かしい味わい
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2人分 |
15分以内 |
120kcal |
和風 |
サブのおかず |
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クレソンとミニトマトのサラダ 濃い緑と赤、白のコントラストで明るい食卓
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2人分 |
15分以内 |
82kcal |
洋風 |
サラダ |
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せりごはん ごま油のコクとせりのさわやかさが相性ぴったり。かためのごはんがおすすめです
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2人分 |
15分以内 |
307kcal |
中華風 |
ごはん |
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ねぎのトマトスープ クラッカーの代わりに、チーズをふってもおいしい
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2人分 |
15分以内 |
57kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ライスサラダ 野菜は家にあるものでOK。市販のドレッシングを使うので、かんたんに作れます
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2人分 |
15分以内 |
303kcal |
洋風 |
ごはん |
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キャベツのゆず茶あえ 「ゆず茶」はホットドリンクなど、冬場に活躍しますが、ついつい余らせがち。料理にもとり入れましょう。
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9人分 |
15分以内 |
60kcal |
その他 |
サブのおかず |
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なめこのすまし汁 なめこといえばみそ汁ですが、たまにはすまし汁にもいかが? ゆずの香りがきいています。
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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とうふスープ 5分で完成!隠し味のみそでまろやか
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2人分 |
15分以内 |
55kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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コロコロとうふのチーズ焼き カリカリのチーズがGOOD。ビールが進みます
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2人分 |
15分以内 |
256kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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たらのみそマヨ焼き カリッとしたパン粉と、たらのやわらかい食感がよく合います
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2人分 |
15分以内 |
204kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たらのクリーム煮 彩りもやさしい味も、寒い季節にぴったり。とろみをつけて、さめにくくしています
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2人分 |
15分以内 |
165kcal |
洋風 |
メインのおかず |