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レシピ名 |
人数 |
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糸みつばと白魚の卵とじ
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2人分 |
15分以内 |
127kcal |
和風 |
メインのおかず |
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切りみつばとあじのカルパッチョ さしみにもステーキにも合う、野菜サラダ
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2人分 |
15~30分 |
168kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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糸みつばの若草卵 春の食卓、お弁当で活躍。のりと巻きます
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2人分 |
15分以内 |
160kcal |
和風 |
メインのおかず |
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春の変わり揚げ 旬の食材をからりと揚げた、ボリュームのあるおかず
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4人分 |
15~30分 |
462kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さわらと野菜の重ねレンジ蒸し 焼いておいたさわらに野菜とチーズをあわせて、食べる直前にチン!
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4人分 |
15~30分 |
332kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ねぎの串焼き甘みそのせ
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2人分 |
15分以内 |
66kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いわしのつみれ揚げ 野菜たっぷり、かき揚げ風の香ばしいつみれ。
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4人分 |
15~30分 |
234kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉と根菜のシチュー 根菜たっぷりの、こってりシチュー。体が温まります。
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4人分 |
15~30分 |
406kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ねぎとこんにゃくの回鍋肉 豚肉をゆでて油をおとし、ピリ辛味でいためました
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4人分 |
15~30分 |
212kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ぶりのあら炊き ぶりのかまが売っていたらぜひ!しょうがの風味もよく、ごはんがすすみます。
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4人分 |
30~60分 |
308kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ほたてのパンキッシュ
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4人分 |
30~60分 |
508kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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わかさぎとブロッコリーのフリット 衣は冷たいビールと小麦粉を合わせるだけ。ビールの泡でふわっと揚がります
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4人分 |
15~30分 |
460kcal |
和風 |
メインのおかず |
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水菜と油揚げのさっぱり鍋 シンプルでやはりおいしい定番の食べ方
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2人分 |
15~30分 |
128kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ゆで卵のミートローフ ジューシーでボリュームたっぷり。付け合わせ野菜も一緒に焼きます
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4人分 |
30~60分 |
431kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たらと豚肉のチゲ 煮干しでだしをとった、うま味たっぷりの鍋
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4人分 |
15~30分 |
437kcal |
その他 |
メインのおかず |