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レシピ名 |
人数 |
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揚げはるさめの肉みそかけ 揚げたはるさめが、フワッとして歯ざわりのよい一品に
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2人分 |
15~30分 |
242kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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チェプチェ 野菜がたくさん入ったヘルシーな韓国風五目いためです
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2人分 |
15~30分 |
376kcal |
その他 |
メインのおかず |
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ポテトサンドカツ ブルーチーズの香りがおいしさをひきたてます。
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2人分 |
15~30分 |
382kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ミニキャベツロール くるくる巻いて、ロールキャベツより手軽です
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2人分 |
15~30分 |
268kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ピリ辛牛丼 食がすすむ味です。しそがさわやか
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2人分 |
15~30分 |
700kcal |
和風 |
ごはん |
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牛肉の野菜巻き揚げ あざやかな彩りで食欲をそそります。
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2人分 |
15~30分 |
268kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ごちそう混ぜごはん サイコロステーキをたっぷり混ぜ込みます
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4人分 |
15~30分 |
661kcal |
洋風 |
ごはん |
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あさりの酒蒸し 電子レンジであっという間に作れる
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2人分 |
15~30分 |
20kcal |
和風 |
メインのおかず |
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クラムチャウダー 牛乳ベースのやさしい風味
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2人分 |
15~30分 |
272kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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あさりとにんにくの芽のいためもの あさりのうま味たっぷり
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2人分 |
15~30分 |
93kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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カラフルドライカレー サラダ菜に包んで召し上がれ
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2人分 |
15~30分 |
730kcal |
洋風 |
ごはん |
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チーズ入りハンバーグ チーズがとろり、のカツレツ風
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2人分 |
15~30分 |
592kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とうふコロッケ やさしい味のヘルシーなコロッケ
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2人分 |
15~30分 |
773kcal |
和風 |
メインのおかず |
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れんこんのはさみ揚げ あっさりしたとりひき肉で和風に
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2人分 |
15~30分 |
380kcal |
和風 |
メインのおかず |
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えび入り水ぎょうざ まろやか豚ひき肉に、プリプリえびをミックス
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2人分 |
15~30分 |
424kcal |
中華風 |
メインのおかず |