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レシピ名 |
人数 |
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ねぎのトマトスープ クラッカーの代わりに、チーズをふってもおいしい
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2人分 |
15分以内 |
57kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ライスサラダ 野菜は家にあるものでOK。市販のドレッシングを使うので、かんたんに作れます
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2人分 |
15分以内 |
303kcal |
洋風 |
ごはん |
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キャベツのゆず茶あえ 「ゆず茶」はホットドリンクなど、冬場に活躍しますが、ついつい余らせがち。料理にもとり入れましょう。
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9人分 |
15分以内 |
60kcal |
その他 |
サブのおかず |
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なめこのすまし汁 なめこといえばみそ汁ですが、たまにはすまし汁にもいかが? ゆずの香りがきいています。
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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とうふスープ 5分で完成!隠し味のみそでまろやか
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2人分 |
15分以内 |
55kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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コロコロとうふのチーズ焼き カリカリのチーズがGOOD。ビールが進みます
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2人分 |
15分以内 |
256kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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たらのみそマヨ焼き カリッとしたパン粉と、たらのやわらかい食感がよく合います
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2人分 |
15分以内 |
204kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たらのクリーム煮 彩りもやさしい味も、寒い季節にぴったり。とろみをつけて、さめにくくしています
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2人分 |
15分以内 |
165kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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はくさいとカリフラワーのサラダ はくさいとカリフラワーを、たっぷり使ったサラダ。スモークサーモンの塩気と、粒マスタードの酸味がアクセントに
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2人分 |
15分以内 |
150kcal |
洋風 |
サラダ |
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かぶとアボカドのサラダ いくらを加えて、ぐっと豪華に。わさびドレッシングがよく合います
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2人分 |
15分以内 |
157kcal |
洋風 |
サラダ |
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豚ヒレ肉のソテー ナッツソース おつまみ用のミックスナッツで、見た目にも味にも変化がつき、新鮮!
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2人分 |
15分以内 |
288kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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だいこんと干し柿のなます にんじんの代わりに、干し柿を加えました。やさしく、滋味深い味わいに
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2人分 |
15分以内 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |
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長いものうすくずあんかけ 長いもは加熱すると、ホクホクした食感に。肉も入って、満足感のあるひと品です
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2人分 |
15分以内 |
164kcal |
和風 |
サブのおかず |
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千草焼き 具をたくさん加えるから「千草焼き」。見た目をきれいに仕上げるために、うすくちしょうゆを使いましたが、なければふつうのしょうゆでも
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2人分 |
15分以内 |
160kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚キムチスープ コチュジャンの代わりにみそを使って手軽に
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2人分 |
15分以内 |
175kcal |
その他 |
汁物、スープ |