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レシピ名 |
人数 |
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韓国風のり 人気の味を手づくりしてみました。
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- |
15分以内 |
91kcal |
その他 |
その他 |
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のりのつくだ煮 しけてしまったのりでも、おいしくできます。
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2人分 |
15分以内 |
53kcal |
和風 |
サブのおかず |
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チーズのり巻き 子どもにもおとなにも人気です。
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2人分 |
15分以内 |
140kcal |
和風 |
サブのおかず |
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とろろこんぶとたまねぎのサラダ
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2人分 |
15分以内 |
142kcal |
洋風 |
サラダ |
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青菜のとろろこんぶあえ とろろこんぶをあえごろもに使います
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2人分 |
15分以内 |
14kcal |
和風 |
サブのおかず |
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温やっこ とろろこんぶのせ こんぶのうま味がだしがわりになります。
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2人分 |
15分以内 |
89kcal |
和風 |
サブのおかず |
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じゃこポテト ハッシュポテトにじゃこをプラスしました。
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2人分 |
15~30分 |
212kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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じゃこトースト 朝食にぴったり。カルシウムもたくさんとれます。
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2人分 |
15分以内 |
283kcal |
洋風 |
その他 |
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じゃこサラダ 油でいためたじゃこをサラダのトッピングに。
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2人分 |
15分以内 |
252kcal |
和風 |
サラダ |
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洋風にゅうめん 消化によい温かいめん料理です。
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2人分 |
15~30分 |
238kcal |
洋風 |
めん類 |
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いためそうめん ビーフンと同じようにいためます。
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2人分 |
15~30分 |
272kcal |
和風 |
めん類 |
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そうめんのサラダ さっぱりドレッシングと一緒に、パスタ感覚で。
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2人分 |
15~30分 |
188kcal |
洋風 |
サラダ |
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さくらえびとわかめのチャーハン さくらえびをチャーハンの香りづけに。
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2人分 |
15分以内 |
472kcal |
中華風 |
ごはん |
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さくらえびとかぶの酢のもの さくらえびで、合わせ酢にうま味をプラス。
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2人分 |
15~30分 |
36kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さくらえびのふりかけ 塩分ひかえめ。香ばしさが魅力です。
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- |
15~30分 |
313kcal |
和風 |
サブのおかず |