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テーマ条件：電子レンジ料理 　ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 531件中 481 - 495件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 さわらのカレー蒸し つけあわせのじゃがいもも一緒に加熱で楽々 2人分 15分以内 349kcal 洋風 メインのおかず 豚肉の甘酢あん レンジで作る変わり酢豚。野菜が歯ざわりよく仕上がります 2人分 15分以内 356kcal 中華風 メインのおかず 中国風おこわ レンジのおこわは失敗がありません 3人分 15～30分 363kcal 中華風 ごはん スコッチエッグ 揚げるより時間がかからず手軽です 2人分 15分以内 363kcal 洋風 メインのおかず 麻婆豆腐（マーボードウフ） 中華鍋でいためないから、とうふがくずれる心配なし 2人分 15～30分 367kcal 中華風 メインのおかず あさりのピラフ レンジでごはんも炊けます 2人分 30～60分 368kcal 洋風 ごはん もち入りミネストローネ 器ひとつ、電子レンジで作れるから手軽です。朝ごはんにおすすめの具だくさんスープ。 1人分 15分以内 371kcal 洋風 汁物、スープ 豚肉の生揚げロール レンジ料理とは思えない仕上がりです 2人分 15分以内 373kcal 和風 メインのおかず 豚肉と生揚げのレンジ煮 カロテンの豊富なチンゲンサイ、ビタミンＣの多いじゃがいも、Ｅを含む生揚げ。抗酸化ビタミントリオを上手に組み合わせた料理です。 2人分 15～30分 384kcal 和風 メインのおかず さけの冷製 マンネリになりがちな鮭料理。時には冷製でどうぞ。 2人分 15分以内 384kcal 洋風 メインのおかず とり肉のねぎソース   2人分 15～30分 385kcal 中華風 メインのおかず さけずし 少量のいり卵はレンジで作ると便利 2人分 15分以内 392kcal 和風 ごはん 魚の野菜ソースかけ   1人分 15～30分 393kcal 洋風 メインのおかず レーズン入り中華おこわ 甘酸っぱい、エスニック風のおこわです。 2人分 60分以上 398kcal 中華風 ごはん 信田もち １分レンジにかけるだけ 2人分 15分以内 398kcal 和風 メインのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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