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レシピ名 |
人数 |
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かぶのワイン風味
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4人分 |
30~60分 |
30kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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まつたけとみつばのあえもの 安いものが手に入ったら、サラダ風に食べてみて
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2人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きゅうりのキムチ漬け キムチに野菜をたして、サラダ感覚で
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2人分 |
15~30分 |
30kcal |
その他 |
サブのおかず |
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リボンスープ スープの彩りに。いつもと違う使い方です。
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2人分 |
15分以内 |
30kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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麩ときゅうりの酢のもの さっぱりとしたあえもの。合わせ酢は食べる直前にあえます。
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2人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ズッキーニのハーブサラダ
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4人分 |
30~60分 |
30kcal |
洋風 |
サラダ |
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さざえのつぼ焼き 焼けてくると、磯の香りがただよいます
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2人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
サブのおかず |
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しじみのみそ汁 水から加熱してうま味をひき出します
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2人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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れんこんの梅あえ 歯ざわり自慢の小品
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2人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
サブのおかず |
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こまつなとゆばのわさびあえ わさびが効いておいしい。
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2人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
サブのおかず |
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新キャベツの塩もみ 新キャベツの季節にはぜひ作りたい、みずみずしい一品。
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2人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
サブのおかず |
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キャベツの洋風浅漬け
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4人分 |
60分以上 |
30kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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焼きねぎの煮びたし
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4人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きゅうりの即席漬け
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4人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きゅうりの冷やしスープ 夏の食卓にぴったり。器にそそぐだけのクイックさ。
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4人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
汁物、スープ |