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レシピ名 |
人数 |
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きんきの煮つけ
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4人分 |
15~30分 |
198kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ズッキーニのスープ煮 たっぷりのスープで煮るこんな料理も電子レンジで
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2人分 |
15分以内 |
198kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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はくさいととり肉のクリーム煮 はくさいの甘くやさしい味がたっぷり
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2人分 |
15~30分 |
198kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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そら豆のチーズ焼き おつまみにも、お弁当にも。
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2人分 |
15~30分 |
198kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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カリフラワーとかきのクリーム煮 旬のかきと出盛りのカリフラワーとで作ります
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2人分 |
15~30分 |
198kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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しいたけの変わり揚げ
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4人分 |
15~30分 |
198kcal |
和風 |
メインのおかず |
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なすたこ揚げ 甘ずっぱいたれがからんでおいしい!
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2人分 |
15~30分 |
199kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉とねぎの韓国蒸し煮in土鍋 牛肉でキムチをくるくる巻いて、味をなじませます。キムチのパンチと、とろりとしたねぎの甘さがマッチ。
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4人分 |
15~30分 |
199kcal |
その他 |
メインのおかず |
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牛肉のしぐれ煮 箸休めにも、お弁当にも。作りおきしておくと便利
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2人分 |
15分以内 |
199kcal |
和風 |
サブのおかず |
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とりささみのパン粉焼き 淡白なとりささみに、マヨネーズを合わせてジューシーに
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2人分 |
15分以内 |
199kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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甘食 素朴なお菓子ですが、バターとはちみつの風味で、しっとり、リッチな仕上がりに
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4人分 |
15~30分 |
199kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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なすとソーセージの煮こみ 人気のタパス
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4人分 |
15~30分 |
199kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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めんたいおじゃが ゆでたじゃがいもにあえるだけ。つぶさないので、手軽です。
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4人分 |
15~30分 |
199kcal |
和風 |
メインのおかず |
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キャベツサラダ 毎日食べてもあきない味。主菜のつけ合わせにも重宝します。
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4人分 |
30~60分 |
199kcal |
洋風 |
サラダ |
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かぼちゃの牛乳煮
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4人分 |
15~30分 |
199kcal |
洋風 |
サブのおかず |