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レシピ名 |
人数 |
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マーボーきゅうり きゅうりの歯ごたえがおいしい!
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2人分 |
15分以内 |
198kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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たいとはまぐりの磯蒸し
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4人分 |
15~30分 |
198kcal |
和風 |
サブのおかず |
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あじとこんぶの酢煮 酢の力であじもこんぶもやわらかく、さっぱり煮えます
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4人分 |
15~30分 |
198kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とうふ入りおかゆ 長いもは消化をよくし、体力をつけると言われています
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2人分 |
30~60分 |
198kcal |
和風 |
ごはん |
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スライスポテトのチーズ焼き シンプルだけど、おいしい
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2人分 |
15~30分 |
198kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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オイルサーディンイタリア アッという間の酒の肴
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4人分 |
15分以内 |
198kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さつまいものボルシチ風スープ 具だくさんで、ボリュームたっぷり
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2人分 |
15~30分 |
198kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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さといものサラダ 食物繊維が腸をきれいに。さっぱりドレッシングが合います。
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2人分 |
15~30分 |
198kcal |
洋風 |
サラダ |
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いかと夏野菜の焼きびたし 野菜はなんでもお好みで。時々上下を返せるときは、漬け汁はもっと少なくてもだいじょうぶ
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4人分 |
15~30分 |
198kcal |
和風 |
メインのおかず |
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チップスサラダ パリパリの食感がたのしい
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2人分 |
15~30分 |
198kcal |
洋風 |
サラダ |
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はくさいとりんごのサラダ
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4人分 |
15分以内 |
198kcal |
洋風 |
サラダ |
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蒸しパン(抹茶) レンジでもふんわり仕上がる
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4人分 |
15分以内 |
198kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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豚肉とトマトの辛味いため いため時間はあっという間
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2人分 |
15分以内 |
198kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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さんまの刺し身 旬の新鮮なさんまは、まずは刺身に
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2人分 |
15分以内 |
198kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たらとチンゲンサイのオイスターいため
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4人分 |
15~30分 |
198kcal |
中華風 |
メインのおかず |