|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
メレンゲといちごのパフェ 冷たいアイスクリームの下には、実はメレンゲが隠れています。サクサク、とろりの、不思議な食感を楽しんで
|
4人分 |
15~30分 |
- |
洋風 |
デザート&ドリンク |
 |
とり肉のカレーマリネ 仕上げは電子レンジだからかんたん。焼いてもおいしく食べられます
|
2人分 |
15分以内 |
415kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
えびとほたてのマリネサラダ 時間をおくことで、味がよくしみこみます。野菜はくったりしないよう、食べる直前に混ぜましょう
|
2人分 |
15~30分 |
311kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
豚肉のマーマレード風味 にんにくじょうゆに、オレンジの風味がほんのり
|
2人分 |
30~60分 |
456kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
レタスと豚肉のスープ 半端に残ったレタスがあったら、これ。しょうがの風味がポイントです
|
2人分 |
15分以内 |
77kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
 |
かぶとベーコンのサラダ かぶのやさしい甘味と、ベーコンの塩気がよく合います
|
2人分 |
15分以内 |
153kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
菜の花のコロッケ 菜の花の風味をいかすよう、ソースはかけず、粉チーズの塩味だけで上品に食べます
|
2人分 |
15~30分 |
564kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
根菜のドリア 野菜が不足しがちなドリアに、根菜をたっぷり。ホワイトソースは、全部の材料を混ぜてから煮るのでかんたん
|
2人分 |
30~60分 |
821kcal |
洋風 |
ごはん |
 |
ゆずのケーキ 仕上げにたっぷりかけたアイシングがポイント。ゆずの酸味と、ほのかなにが味で、案外さっぱり食べられます
|
8人分 |
60分以上 |
- |
洋風 |
デザート&ドリンク |
 |
さけととうふのグラタン カロリー控えめながら、ホワイトソースに負けないコクがあります
|
2人分 |
15~30分 |
313kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ゆり根のポタージュ 和食で食べることが多いゆり根を、洋風のポタージュに。かすかな甘みが上品
|
2人分 |
15~30分 |
166kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
 |
にんじんとりんごのサラダ ドレッシングにりんごの甘さが加わることで、にんじんが食べやすくなります
|
2人分 |
15分以内 |
88kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
焼きキャベツの黒酢ドレッシングがけ キャベツは焼くことで甘みが増します。にんにくのきいた黒酢ドレッシングは絶品。
|
2人分 |
15分以内 |
147kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
豚ヒレ肉のクリームパスタ パサつきがちな豚ヒレ肉ですが、生クリームと合わせることで、コクが出ます。
|
2人分 |
15~30分 |
564kcal |
洋風 |
めん類 |
 |
ゆり根のほくほくサラダ 箸休めにしたい、上品なひと品
|
2人分 |
15分以内 |
186kcal |
洋風 |
サラダ |