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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 降順
種類
かきフライ かきフライ
こってり衣と細かいパン粉が、かきのうま味をとじこめます
2人分 15~30分 378kcal 洋風 メインのおかず
かきグラタン かきグラタン
とろーり、かきもソースも渾然一体
2人分 15~30分 397kcal 洋風 メインのおかず
わたりがにのパスタ わたりがにのパスタ
殻ごといためて、かにのうま味を充分ひき出します
2人分 15~30分 622kcal 洋風 めん類
かにとアボカドのサラダ かにとアボカドのサラダ
わさびマヨネーズであえます。
2人分 15分以内 193kcal 洋風 サラダ
パエリア パエリア
えびやあさりのうま味で炊きこみます
2人分 30~60分 389kcal 洋風 ごはん
えびフライ えびフライ
揚げたてに、タルタルソースをたっぷりのせて
2人分 15~30分 377kcal 洋風 メインのおかず
えびのマヨネーズあえ えびのマヨネーズあえ
揚げずにいためました。人気の味を家庭で手軽に
2人分 15分以内 384kcal 洋風 メインのおかず
たこのバジルいため たこのバジルいため
味、彩りともにさわやかな地中海気分
2人分 15分以内 138kcal 洋風 サブのおかず
いいだこの赤ワイン煮 いいだこの赤ワイン煮
うまみたっぷりの煮込み。2~3日もちます
2人分 30~60分 286kcal 洋風 メインのおかず
いかのにんにくバター焼き いかのにんにくバター焼き
元気のでる一皿です
2人分 15分以内 239kcal 洋風 サブのおかず
わかさぎのエスカベーシュ わかさぎのエスカベーシュ
作りおきのおかずにも、酒の肴にも
2人分 15~30分 232kcal 洋風 サブのおかず
まぐろとアボカドのサラダ まぐろとアボカドのサラダ
相性のよいコンビを、ざっくりサラダに
2人分 15分以内 235kcal 洋風 サラダ
ぶりステーキ ぶりステーキ
肉に負けないコクには、赤ワインソースが合います
2人分 15~30分 420kcal 洋風 メインのおかず
たらのグラタン たらのグラタン
ほぐれやすい身なので、フォークで食べられます
2人分 15~30分 332kcal 洋風 メインのおかず
たらのから揚げ ガーリック風味 たらのから揚げ ガーリック風味
から揚げを、野菜と一緒にさっぱりと食べます
2人分 15~30分 172kcal 洋風 メインのおかず
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