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レシピ名 |
人数 |
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アボカドまぐろ “切るだけ”が、なによりうれしいおかず
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2人分 |
15分以内 |
208kcal |
和風 |
サブのおかず |
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しめさばの香草サラダ 市販のしめさばが、香草でぐんとおしゃれになります。
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4人分 |
15分以内 |
208kcal |
和風 |
サラダ |
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なすの金山寺みそ漬け 料理ともいえない、ちょっとの工夫で「旨い!」ごはんの友に。
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- |
15分以内 |
207kcal |
和風 |
サブのおかず |
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パンの耳のアップルケーキ りんごとシナモンが香ばしい。トースターで焼きます。
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2人分 |
15~30分 |
207kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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えびとほたてのマヨあえ ポイントはキウイフルーツ。彩りになるだけでなく、酸味がいいアクセントになります
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2人分 |
15分以内 |
207kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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キャベツの中華風スープ煮 肉のうま味を吸ったキャベツが甘くおいしい
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2人分 |
15~30分 |
207kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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焼きおにぎりのスープかけ 香ばしさただようスープかけごはん。ザーサイの塩味で食が進みます
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4人分 |
15分以内 |
207kcal |
中華風 |
ごはん |
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モロヘイヤと桜えびのチヂミ 季節の野菜を使って、韓国の定番料理をアレンジ。モロヘイヤ独特のねばねばをいかしました
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4人分 |
15~30分 |
207kcal |
その他 |
サブのおかず |
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かきのベーコン巻き おもてなしにも向く一品
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4人分 |
15~30分 |
207kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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みそ味すいとん 消化がよく、体が温まります
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1人分 |
15~30分 |
207kcal |
和風 |
その他 |
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アボカドハワイアン アボカドにクリーミーなソースをあわせて、とびきり濃厚な仕上がりに。
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1人分 |
15分以内 |
207kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ごぼうサラダカレー味 カレー粉とマヨネーズのコンビで、子どもに人気の味つけに。
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1人分 |
15分以内 |
207kcal |
洋風 |
サラダ |
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油揚げの袋焼き2種 具を和と洋に分けて変化をつけました。
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2人分 |
15分以内 |
207kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ギバニッツア(セルビア風チーズパイ)
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- |
30~60分 |
207kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ナッツ&チーズポテト じゃがいもは二度揚げでカリっと。やみつきになる味です。
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4人分 |
15~30分 |
207kcal |
洋風 |
メインのおかず |