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レシピ名 |
人数 |
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ヒレ肉のミラノ風カツレツ
ヒレ肉をたたいてのばすので、とってもやわらか。フライパンで揚げ焼きにします
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2人分 |
15～30分 |
283kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚ヒレ肉のポットロースト
やわらかな肉を、やさしいハーブ風味で蒸し焼きに
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4人分 |
15～30分 |
180kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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台湾風肉ライス
人気の台湾風・豚から揚げ料理。ごはんの代わりに中華汁めんにのせても
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2人分 |
15～30分 |
642kcal |
中華風 |
ごはん |
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とんカツ
肉の下ごしらえ次第で、とてもやわらかく揚がります
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2人分 |
15～30分 |
554kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とんカツ肉のトマトバジルソース
トマトの酸味とうま味がきいたソースをたっぷり
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2人分 |
15～30分 |
362kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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和風ポークソテー おろしぽん酢がけ
だいこんおろしでさっぱり食べられます
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2人分 |
15～30分 |
323kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚トロのグリル焼き さっぱりナムル添え
外側をカリッと焼けば濃厚な肉の味が際立ちます
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2人分 |
15～30分 |
282kcal |
和風 |
メインのおかず |
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手巻きカルビ
カルビは脂っぽいので、生野菜で巻いてさっぱりと食べましょう
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2人分 |
15～30分 |
535kcal |
その他 |
メインのおかず |
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タンのねぎ塩焼き
さっぱりとした塩味と香ばしさで、ビールがすすむ
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2人分 |
15～30分 |
235kcal |
和風 |
メインのおかず |
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プルコギ
野菜たっぷり、韓国版のすき焼きです
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2人分 |
15～30分 |
374kcal |
その他 |
メインのおかず |
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焼き肉ののっけ盛り
少量の焼き肉なら、野菜と一緒に食べるのがおすすめ。肉を焼くのはフライパンでもグリルでも
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2人分 |
15～30分 |
569kcal |
その他 |
メインのおかず |
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ステーキ マスタード風味
最初に強火で肉の表面を焼きかためると、肉汁が出ず、おいしい
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2人分 |
15～30分 |
580kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりごぼうめし
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4人分 |
15～30分 |
469kcal |
和風 |
ごはん |
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コンビーフオムレツ
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4人分 |
15～30分 |
226kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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コンビーフのポテト焼き
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4人分 |
15～30分 |
212kcal |
洋風 |
メインのおかず |
