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レシピ名 |
人数 |
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生春巻き
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2人分 |
15~30分 |
166kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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うどと生麩の含め煮 煮たあとにそのままおいて味を含ませるのがコツです。
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2人分 |
15分以内 |
166kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かつおの海藻サラダ ドレッシングににんにくを効かせます。
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2人分 |
15分以内 |
166kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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チーズスープ
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4人分 |
15分以内 |
166kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ソーセージのタンドリー風
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4人分 |
15分以内 |
166kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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みそじゃが コックリしたいなか風味
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4人分 |
15~30分 |
166kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりぞうすい
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2人分 |
15分以内 |
166kcal |
和風 |
ごはん |
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八幡巻き 味つけしたごぼうを芯にして、肉やうなぎで巻いて、煮たり、つけ焼きにした料理。正月料理の定番です。
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4人分 |
15~30分 |
166kcal |
和風 |
サブのおかず |
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巣ごもり卵 電子レンジでできる。黄身の膜に穴をあけてから加熱を
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2人分 |
15分以内 |
166kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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じゃがいもとベーコンのチーズ焼き じゃがいもを、相性のよいベーコンとチーズのうまみでいただきます。
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4人分 |
15~30分 |
166kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たまねぎのチーズ焼き たまねぎの甘味がいきた、とても簡単な一品。電子レンジ調理ですが焼いた感じに仕上がります
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2人分 |
15分以内 |
167kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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夏野菜の焼きびたし まろやかな漬け汁は野菜の和洋を問いません
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2人分 |
30~60分 |
167kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たいかぶら たいのだしが、かぶにしみこみます。たっぷりのゆずで香りよく
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2人分 |
30~60分 |
167kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ハーブパン粉 好きなハーブを単独で使ったり、何種類かブレンドして。
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4人分 |
15分以内 |
167kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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野菜ミックスサラダ レンジ加熱なら、ゆでるよりも野菜の栄養が流失しません。
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2人分 |
15分以内 |
167kcal |
洋風 |
サブのおかず |