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レシピ名 |
人数 |
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スタミナサラダ 油とじゃこの相性は抜群
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2人分 |
15分以内 |
293kcal |
洋風 |
サラダ |
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とろろこんぶのゼリー寄せ むらくも寄せ風の、上品な1品。
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2人分 |
60分以上 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんもち 電子レンジで、だれでも失敗なく作れます。
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2人分 |
15~30分 |
342kcal |
中華風 |
その他 |
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切り干しだいこんのピリ辛いため煮 定番煮ものとはひと味違うおいしさです。
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2人分 |
15分以内 |
168kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ひじきのツナマヨサラダ
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2人分 |
15~30分 |
124kcal |
洋風 |
サラダ |
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ひじきの甘酢あえ
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2人分 |
15~30分 |
55kcal |
和風 |
サブのおかず |
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和風ピタサンド ごはんと一緒でもおいしい乾物。ピタパンにはさんでも結構「イケル」
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2人分 |
15~30分 |
271kcal |
和風 |
その他 |
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アッと袋煮 切り干しだいこんでもできます。
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2人分 |
15~30分 |
146kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さけじゃが 買い置きのさけ缶で作る、肉じゃがの応用です
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2人分 |
15~30分 |
267kcal |
和風 |
メインのおかず |
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和風じゃがステーキ おいもと肉の組み合わせに、香ばしい味がぴったり
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2人分 |
15分以内 |
494kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ポテトコーングラタン スピード料理です。子供好みの甘口
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2人分 |
15~30分 |
488kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ポテトとたらの南仏風 オーブンで作る鍋もの。スープと一緒にいただきます
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2人分 |
30~60分 |
444kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ポテトドッグ ユニークな形で、大評判まちがいなし
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2人分 |
30~60分 |
298kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ポテトと牛肉の煮こみ 丸ごと煮れば、うま味を逃がさずほっこり
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2人分 |
30~60分 |
508kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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手巻きサラダ 手巻きずしの要領で、巻きながらいただきます。
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2人分 |
15分以内 |
190kcal |
和風 |
サラダ |