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レシピ名 |
人数 |
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たこのチーズ焼き
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4人分 |
15~30分 |
136kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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しいたけしゅうまい しいたけの味が生きた、ジューシーな1品
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2人分 |
15分以内 |
136kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ブロッコリーと牛肉のいり煮
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4人分 |
15分以内 |
136kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ひじきとしゅんぎくの白あえ
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4人分 |
15~30分 |
136kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぼちゃのはちみつレモン煮 さわやかな酸味がよく合い、デザート感覚で食べられます。
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2人分 |
15~30分 |
136kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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新じゃがのそぼろ煮
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4人分 |
30~60分 |
136kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アスパラガスのサラダ
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4人分 |
15分以内 |
136kcal |
洋風 |
サラダ |
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かぶのルビーサラダ
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4人分 |
15~30分 |
136kcal |
洋風 |
サラダ |
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めばるの煮つけ 一尾魚は見た目が立派。食べるのに時間もかかり、満足感が得られます
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2人分 |
15~30分 |
137kcal |
和風 |
メインのおかず |
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魚とほたてのオーブン焼き 包み焼きでおいしさを逃さず調理。淡白な素材をトマトのうま味でカバーします。脂肪、カロリーも少ないヘルシーな一品。
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2人分 |
15~30分 |
137kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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トマトのチーズ焼き トマトとチーズの、相性ぴったりの組み合わせ。チーズが溶けたできたてをどうぞ。
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2人分 |
15分以内 |
137kcal |
洋風 |
その他 |
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にらレバーいため 定番レバにら、スタミナ満点。
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2人分 |
15分以内 |
137kcal |
和風 |
メインのおかず |
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あゆの梅干し煮 梅の風味がよく合います
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4人分 |
30~60分 |
137kcal |
和風 |
メインのおかず |
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だいこんと焼きしいたけのサラダ 焼きしいたけが味を出し、みずみずしい野菜が美味
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2人分 |
15分以内 |
137kcal |
和風 |
サラダ |
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まぐろのアボカドソース わさびじょうゆをかくし味に、相性のいいコンビで
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2人分 |
15分以内 |
137kcal |
和風 |
メインのおかず |