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ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 9161件中 316 - 330件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 長いもとかにのぽん酢しょうゆあえ かに缶の汁はうま味たっぷり。残さず使いきりましょう。長いものとろみによくからみます 2人分 15分以内 58kcal 和風 サブのおかず 三つ葉とかにみぞれ フレークの安いかに缶で充分。三色の組み合わせがきれいなあえものです 2人分 15分以内 35kcal 和風 サブのおかず はくさいとほたてのドレッシングあえ ほたてのうま味は万能調味料のよう。ドレッシングはくせのないものが合います 2人分 15分以内 76kcal 洋風 サラダ 芽キャベツとほたてのオイスターマヨネーズあえ ホタテの缶詰を使って、パパっと作れます 2人分 15分以内 111kcal 中華風 サブのおかず ツナとだいこんの梅マヨあえ 梅干しが味と彩りのアクセント 2人分 15分以内 146kcal 和風 サブのおかず たまねぎのツナディップのせ ちょっと浅めの小鉢に盛りつけてください。たまねぎの甘味がいきた１品 2人分 15分以内 109kcal 洋風 サブのおかず にんじんとパプリカの即席ピクルス パプリカとにんじんは、酢漬けにしても変色せず、小さなおかずで活躍します 2人分 15分以内 48kcal 洋風 サブのおかず カリフラワーとたまねぎの赤い小鉢 辛味のほとんどない香辛料のパプリカで、白い野菜を赤い小鉢に 2人分 15分以内 66kcal 洋風 サブのおかず ブロッコリーとりんごのヨーグルトあえ カレーによく合う小鉢です。レンジでチンならビタミンCも逃げにくい 2人分 15分以内 90kcal 洋風 サブのおかず ささみとアスパラのわさびじょうゆ風味 アクの少ないアスパラはレンジでＯＫ。わさびがきいてつまみにも◎ 2人分 15分以内 53kcal 和風 サブのおかず かぼちゃの粉チーズまぶし かぼちゃの甘味が、チーズの塩気で引き立ちます 2人分 15分以内 76kcal 洋風 サブのおかず キャベツのおしゃれ巻き キャベツでささっと巻いて、ぱっとかわいい小鉢に 2人分 15分以内 37kcal 和風 サブのおかず かぶの韓国風あえもの ヤンニョンジャンを作っておけば、手軽に韓国風の小鉢ができます 2人分 15分以内 38kcal その他 サブのおかず たこときゅうりのザーサイあえ きゅうりをポンポンと乱切りにして 2人分 15分以内 49kcal 中華風 サブのおかず セロリといかのエスニック小鉢 切って売られているいかそうめん（いかの刺身）を使って手軽に 2人分 15分以内 36kcal その他 サブのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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