|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
さといもといかのごまみそ煮 定番の煮ものにごまをたして、ひと味変わったおいしさに
|
2人分 |
15~30分 |
270kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
アボカドとほたての刺し身サラダ くだものとはいえ、こんな食べ方が美味です
|
2人分 |
15分以内 |
270kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
肉だんごととうがんの牛乳煮
|
4人分 |
15~30分 |
270kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
手羽先の香り焼き
|
4人分 |
15~30分 |
270kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
筑前煮
|
4人分 |
30~60分 |
270kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
牛肉のねぎ巻き
|
4人分 |
15~30分 |
270kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
野菜ととりのサラダ わが家のおかずとしても、大活躍する料理です。
|
4人分 |
15~30分 |
270kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
とうふと魚のスープ
|
1人分 |
15~30分 |
270kcal |
和風 |
汁物、スープ |
 |
ねぎま鍋 大江戸の町人が喜んだ粋な鍋もの
|
4人分 |
15分以内 |
270kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
白身魚の甘酢あんかけ 魚を揚げた鍋であんを作ります
|
4人分 |
15分以内 |
270kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
たけのこととり肉のうま煮 具だくさんのぜいたくな煮もの。オイスターソースのうま味がきいています
|
2人分 |
15~30分 |
269kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
ささみの3種串焼き のせて焼くだけの、かんたんメニュー。フライパンで手軽に作れます。居酒屋気分で楽しみましょう
|
2人分 |
15~30分 |
269kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
手羽といんげんのさっぱり煮 梅干し風味で、食が進みます。
|
2人分 |
30~60分 |
269kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
さつまいものピリ辛いため 意外にピリ辛味がよく合います
|
2人分 |
15~30分 |
269kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とり手羽とさといものこっくり煮 コトコト煮込んで、味をしっかりしみこませます
|
4人分 |
30~60分 |
269kcal |
和風 |
メインのおかず |