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 テーマ条件:電子レンジ料理

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
531件中 301 - 315件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 昇順
種類
アスパラのたまねぎドレッシングサラダ アスパラのたまねぎドレッシングサラダ
おろしたまねぎドレッシングがからんでおいしい
2人分 15分以内 72kcal 洋風 サラダ
きのことほたてのワイン蒸し きのことほたてのワイン蒸し
うま味たっぷりの蒸し汁もおいしい。電子レンジであっという間に作れます
2人分 15分以内 86kcal 洋風 サブのおかず
トマトとサーモンのレンジリゾット トマトとサーモンのレンジリゾット
電子レンジで手軽に。さけのほか、たいやかじきでも。
2人分 15~30分 339kcal 洋風 ごはん
とり肉のカレーマリネ とり肉のカレーマリネ
仕上げは電子レンジだからかんたん。焼いてもおいしく食べられます
2人分 15分以内 415kcal 洋風 メインのおかず
ミニトマトとセロリのハーブ漬け ミニトマトとセロリのハーブ漬け
電子レンジでかんたん&さわやか
2人分 15分以内 83kcal 洋風 サブのおかず
かぼちゃのトリュフ かぼちゃのトリュフ
手軽でおいしい、冷凍かぼちゃを使って。シナモンの風味がきいています
5人分 15分以内 100kcal 洋風 デザート&ドリンク
紫いものスイートポテト 紫いものスイートポテト
紫色はポリフェノールの一種、アントシアニンです
6人分 15~30分 98kcal 洋風 デザート&ドリンク
オクラのベーコン巻きレンジ焼き オクラのベーコン巻きレンジ焼き
夏にうれしい、火を使わない一品
2人分 15分以内 131kcal 洋風 サブのおかず
かぼちゃのサラダ かぼちゃのサラダ
甘味と酸味がおしゃれにマッチ
2人分 15~30分 169kcal 洋風 サラダ
なすの冷たい蒸しもの なすの冷たい蒸しもの
夏にうれしい、冷たい副菜。電子レンジで加熱するので、調理もかんたんです
4人分 15分以内 47kcal 洋風 サブのおかず
キャベツと豆の蒸し煮 キャベツと豆の蒸し煮
カラフルな豆も入って見た目も満足。電子レンジで作れます。
2人分 15~30分 85kcal 洋風 サブのおかず
アクアパッツァ アクアパッツァ
定番イタリアンを電子レンジで。ぎりぎりまで油をひかえています
2人分 15~30分 197kcal 洋風 メインのおかず
カリフラワーの溶かしバターがけ カリフラワーの溶かしバターがけ
お皿にのせてチン。歯ごたえを残して加熱します。
2人分 15分以内 60kcal 洋風 サブのおかず
ブロッコリーのレンジ蒸し ブロッコリーのレンジ蒸し
房をスライスしてチン!朝食にいかが
2人分 15分以内 86kcal 洋風 サブのおかず
さといものマッシュ さといものマッシュ
 
4人分 15分以内 69kcal 洋風 サブのおかず
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