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 テーマ条件:電子レンジ料理

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
531件中 1 - 15件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 降順
種類
なすのレンジ蒸し なすのレンジ蒸し
電子レンジでふっくら加熱。エスニックのソースで。
2人分 15分以内 61kcal その他 サブのおかず
なすとトマトのサラダ エスニック風 なすとトマトのサラダ エスニック風
電子レンジで手軽に。
2人分 15分以内 34kcal その他 サラダ
ブロッコリーのめんつゆマヨ ブロッコリーのめんつゆマヨ
めんつゆとマヨネーズの組み合わせが、あとを引きます。
1人分 15分以内 106kcal その他 サブのおかず
温野菜のピーナッツソース 温野菜のピーナッツソース
濃厚なソースがおいしい、インドネシア風のサラダ。
2人分 15分以内 118kcal その他 サブのおかず
蒸ししゃぶ 蒸ししゃぶ
市販のたれを活用すれば、あっという間に完成!
2人分 15~30分 349kcal その他 メインのおかず
蒸し野菜ととりの韓国だれ 蒸し野菜ととりの韓国だれ
濃厚なたれで、たっぷりの野菜といっしょにいただきます。
2人分 15~30分 246kcal その他 メインのおかず
いかと蒸しなすのエスニックサラダ いかと蒸しなすのエスニックサラダ
なすはレンジ加熱。ほかのドレッシングで応用しても。
2人分 15分以内 116kcal その他 サラダ
かぼちゃのさっぱりサラダ かぼちゃのさっぱりサラダ
かぼちゃの甘さがにが手という方にも好評です
2人分 15分以内 136kcal その他 サラダ
レンジさばみそ 韓国風 レンジさばみそ 韓国風
 
2人分 15分以内 274kcal その他 メインのおかず
くだもののソース(りんご) くだもののソース(りんご)
 
4人分 15分以内 62kcal その他 デザート&ドリンク
くだもののソース(いちご) くだもののソース(いちご)
余ったくだもので手軽に作れます
4人分 15分以内 65kcal その他 デザート&ドリンク
くだもののソース(キウイ) くだもののソース(キウイ)
余ったくだもので手軽に作れます
4人分 15分以内 70kcal その他 デザート&ドリンク
クレープ クレープ
薄くできて、こげる心配がない
- 15分以内 67kcal その他 デザート&ドリンク
ひき肉カレー ひき肉カレー
手間のかかるカレーを容器1つで手軽に
2人分 15分以内 702kcal その他 ごはん
ドライカレー ドライカレー
残りごはんで手早くできます
2人分 15分以内 585kcal その他 ごはん
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