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レシピ名 |
人数 |
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和野菜の焼きびたし 焼くだけなのに見栄えがいいので、おもてなしにぴったりです。
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2人分 |
15~30分 |
271kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉とまいたけのいためもの 牛もも肉は、ビタミンB2・B6が比較的多く含まれます。B2の多いまいたけ、B6の多いにんにくの芽と一緒に
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2人分 |
15分以内 |
271kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ガーリックトースト レストランで人気のパンを我が家でかんたんに。
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- |
15~30分 |
271kcal |
洋風 |
その他 |
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とり肉のから揚げキムチ風味
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4人分 |
15~30分 |
271kcal |
その他 |
メインのおかず |
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さんまのう巻き風
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4人分 |
15~30分 |
271kcal |
和風 |
メインのおかず |
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根みつばのいためもの 香りと歯ごたえがみずみずしいおかず。
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2人分 |
15分以内 |
271kcal |
和風 |
メインのおかず |
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もやしとはるさめのいためもの
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4人分 |
15~30分 |
271kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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いりどり 野菜もたっぷり、副菜を兼ねて
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4人分 |
15分以内 |
271kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とうふのマリネサラダ 少し水気が出るかもしれませんが、冷蔵して翌日も食べられます
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2人分 |
15分以内 |
270kcal |
洋風 |
サラダ |
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ポテトグラタン コロッケの材料を、オーブントースターで焼いてグラタン風に。にんにくをきかせて味に個性を
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2人分 |
15~30分 |
270kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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いかとえびの中国風いため 焼きそばやごはんにのせていただくのもおすすめ
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2人分 |
15~30分 |
270kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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さけとキャベツの蒸し煮 セロリの味がきいたさっぱり味
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2人分 |
30~60分 |
270kcal |
和風 |
メインのおかず |
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レバーのカレーマリネ 相性のよいカレーを使って
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2人分 |
30~60分 |
270kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ラムのハーブ焼き 油に漬けて、焼くだけ
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2人分 |
30~60分 |
270kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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アボカド入りオムレツ 1人分ずつ焼きます
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2人分 |
15分以内 |
270kcal |
洋風 |
メインのおかず |