|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
アホスープ アホは、スペイン語でにんにくという意味。パン入りでボリュームのあるスープに。
|
2人分 |
15~30分 |
281kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
 |
豆乳豚汁 根菜など、体を温める野菜がたっぷり。豆乳でまろやかな味わいになります。
|
2人分 |
15~30分 |
281kcal |
和風 |
汁物、スープ |
 |
かき揚げ
|
4人分 |
15~30分 |
281kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
山菜おこわ レンジで作るおこわ。かんたんでさめてもおいしい
|
2人分 |
60分以上 |
281kcal |
和風 |
ごはん |
 |
ゆで豚 豚はゆでるだけ。さっぱりした豚の味が、たれの変化でさまざまに楽しめます。
|
4人分 |
60分以上 |
281kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
山菜おこわ 水煮の山菜を使えば、おうちでも手軽。電子レンジでも作れます。
|
4人分 |
60分以上 |
281kcal |
和風 |
ごはん |
 |
にしんのうま煮 うま煮は、やや甘味をきかせ、照りをつけた煮方をいいます。
|
4人分 |
15~30分 |
281kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とうみょうのオイスター炒め ごま油とオイスターソースの風味でとうみょうのクセがやわらぎます。
|
2人分 |
15分以内 |
280kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
いり大豆の箸休め二味 いり大豆を、少しソフトであとをひくおかずに。
|
- |
15分以内 |
280kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
糸みつばの柳川鍋 ごはんによく合う、甘から味。卵を入れてからは、加熱しすぎないように
|
2人分 |
15~30分 |
280kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
焼きとりバーベキュー
|
6人分 |
15~30分 |
280kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
スペイン風オムレツ 具だくさんを楽しむ
|
2人分 |
15~30分 |
280kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
さばの柚香焼き
|
2人分 |
15~30分 |
280kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
冷しゃぶサラダのジュレソース 定番の冷しゃぶも、ジュレソースと合わせればおもてなしにも。
|
2人分 |
15~30分 |
280kcal |
その他 |
サラダ |
 |
とうふの小判焼き
|
2人分 |
15~30分 |
280kcal |
和風 |
サブのおかず |