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レシピ名 |
人数 |
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魚貝のバルサミコソース バターを加えたソースが、風味豊か
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2人分 |
15~30分 |
424kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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まぐろのカルパッチョ さっぱりオードブルとしていかが
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2人分 |
15~30分 |
258kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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いわしのハーブ焼き ハーブの香りが食欲をそそる
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4人分 |
15~30分 |
394kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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焼き肉の野菜巻き 肉も野菜もたっぷりいただける
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4人分 |
15~30分 |
368kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かじきのチーズソテー さけの切り身や、とり肉でも美味
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4人分 |
15~30分 |
404kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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レバーのから揚げ レバーはちょっと…の人にもおすすめ
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4人分 |
15~30分 |
180kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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肉と夏野菜のからしじょうゆ 大皿に盛れば、おもてなしにも
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4人分 |
15~30分 |
326kcal |
和風 |
メインのおかず |
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にがうりの揚げだんご にがくないので、子どもでもOK
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4人分 |
15~30分 |
144kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉のソテー 酸味ソース
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2人分 |
15~30分 |
352kcal |
その他 |
メインのおかず |
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魚のココナッツミルク焼き
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2人分 |
15~30分 |
90kcal |
その他 |
メインのおかず |
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タイ風さつま揚げ ビールによく合うエスニック料理
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4人分 |
15~30分 |
130kcal |
その他 |
メインのおかず |
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生春巻き
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2人分 |
15~30分 |
166kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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シーフードサラダ レモンじょうゆベースのドレッシングで
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4人分 |
15~30分 |
226kcal |
和風 |
サラダ |
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とりと野菜の梅ドレッシング さっぱり梅風味をきかせて
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4人分 |
15~30分 |
296kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉のたたきサラダ おもてなしにも向きます。
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4人分 |
15~30分 |
216kcal |
和風 |
メインのおかず |