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レシピ名 |
人数 |
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にらぞうすい
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4人分 |
15分以内 |
288kcal |
和風 |
ごはん |
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豚肉のキムチいため 豚肉とキムチをいためるだけの超スピード料理。ピリ辛さが食欲増進のおいしい一品。
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4人分 |
15分以内 |
288kcal |
その他 |
メインのおかず |
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りんごとさつまいもの焼き菓子 ふつうのスイートポテトより手軽。抜群においしくて、ビタミンや繊維たっぷり
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2人分 |
15~30分 |
287kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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さといもバーグ なめらかな食感で、ボリュームも満点。
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2人分 |
15~30分 |
287kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たいとあさりの蒸し焼き・四川風 あさりと一緒に、豪快に蒸し焼き。ちょっぴり辛めな四川風で、豪華な1品。
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2人分 |
15~30分 |
287kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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肉だんご酢豚 おなじみ酢豚を、肉だんごで作りました。やわらかいので、子どもやお年寄りでも食べやすい
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2人分 |
15~30分 |
287kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豚ヒレ肉のきのこクリームソース 淡泊なヒレ肉には、こってりとしたクリーム系のソースがよく合います。
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2人分 |
15分以内 |
287kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かぼちゃの黒ごま揚げ 天ぷらより手軽に、フライパンでいため揚げ
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2人分 |
15分以内 |
287kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いんげんと豚ひき肉のテンメンジャンいため 下ゆでなしで、そのままいためます。歯ごたえが残っておいしい。
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2人分 |
15分以内 |
287kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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チーズコーンぎょうざ コーンの粒粒が楽しい
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4人分 |
15~30分 |
287kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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キャベツととり肉の煮こみ キャベツをたっぷり食べられます。肉のたんぱく質も免疫力には欠かせません。
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2人分 |
30~60分 |
287kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たらのスフレ風グラタン 卵と少量の小麦粉でスフレ風の仕上がり
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2人分 |
15分以内 |
287kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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レモンうどん レモンの香りと酸味で食欲をそそります
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2人分 |
15分以内 |
287kcal |
和風 |
めん類 |
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ライスサラダ
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4人分 |
15~30分 |
287kcal |
洋風 |
サラダ |
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あさりごはん 旬のふっくらした身でぜひ作りたい
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4人分 |
60分以上 |
287kcal |
和風 |
ごはん |