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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類 昇順
肉入り茶碗蒸し 肉入り茶碗蒸し
鍋の湯せんで蒸せます。1人分ずつでも、まとめ作りでも
2人分 15~30分 184kcal 和風 メインのおかず
つくねの磯辺焼き つくねの磯辺焼き
熱燗にも合うつくねの1品。七味をふってもおいしい
2人分 15~30分 310kcal 和風 メインのおかず
丸ロールキャベツ 丸ロールキャベツ
チーズのコクがかくし味です。葉をかぶせるだけなので形作りもらく
2人分 30~60分 324kcal 洋風 メインのおかず
はくさいとひき肉のいためもの はくさいとひき肉のいためもの
チープな食材ですが、ごはんがすすみます
2人分 15分以内 289kcal 中華風 メインのおかず
タアサイのたっぷり肉あんかけ タアサイのたっぷり肉あんかけ
冬の肉厚なタアサイで、おいしくビタミン補給
2人分 15分以内 220kcal 中華風 メインのおかず
れんこん入りハンバーグ れんこん入りハンバーグ
サクサクとした歯ざわりがおいしい。和風の味で
2人分 15~30分 291kcal 和風 メインのおかず
ステーキ肉のピリ辛みそ焼き ステーキ肉のピリ辛みそ焼き
グリル焼きで、余分な脂も落ちてヘルシー
2人分 15~30分 274kcal 中華風 メインのおかず
牛肉と長いもの黒こしょういため 牛肉と長いもの黒こしょういため
長いもはいためたり焼いたりすると、これがけっこういけます
2人分 15分以内 202kcal 中華風 メインのおかず
牛肉のたたき かぼす添え 牛肉のたたき かぼす添え
パーティーにも使える、さっぱりお肉のごちそう
2人分 15~30分 208kcal 和風 メインのおかず
牛肉となすのいためもの 牛肉となすのいためもの
おいしい秋なすを甘みそ味でいため、たっぷりと
2人分 15分以内 354kcal 中華風 メインのおかず
牛肉とごぼうの和風煮 牛肉とごぼうの和風煮
秋のしっかりした味のごぼうをたっぷり使って、肉と煮ます
2人分 15~30分 244kcal 和風 メインのおかず
はくさいと牛肉のかき油いため はくさいと牛肉のかき油いため
シンプルな材料と調味料で作るのでかんたん
2人分 15分以内 404kcal 中華風 メインのおかず
豚レバーと厚揚げのみそいため 豚レバーと厚揚げのみそいため
冬場の甘いねぎとみそのこっくりした味が、レバーに合います
2人分 15分以内 208kcal 和風 メインのおかず
豚肉ともやしのいためもの 豚肉ともやしのいためもの
香味野菜とごま油がきいて、ごはんがすすみます
2人分 15分以内 278kcal 中華風 メインのおかず
韓国風肉じゃが 韓国風肉じゃが
コチュジャンを使うだけで、目先が変わります
2人分 15~30分 413kcal その他 メインのおかず
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