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レシピ名 |
人数 |
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ぶりのソテー・トマトソースがけ
和風で調理することの多いぶりですが、趣を変えて洋風に。脂ののった魚なので、チーズやにんにくの風味とも、よくマッチします。
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4人分 |
15～30分 |
359kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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洋なしのチョコチーズケーキ
３層仕立てのリッチなチーズケーキ。見た目のわりに、案外かんたんに作れます。
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6人分 |
30～60分 |
301kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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長いものカレー煮
ほっこりとしたやわらかさは、ちょっと意外？じゃがいもとはまた違ったおいしさです。
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2人分 |
15～30分 |
438kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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トマトジュースのスープ
野菜をたっぷり加えれば、栄養バランスもよくなります。入れる野菜やきのこは、冷蔵庫にのこっているものでもＯＫ
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4人分 |
15分以内 |
72kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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クラブハウスサンドイッチ
軽食のイメージのサンドイッチですが、具をたっぷりはさめばメインになります。休みの日ブランチにもどうぞ
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4人分 |
15～30分 |
603kcal |
洋風 |
その他 |
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栗のケーキ
散らしたアーモンドや、少し固く焼きあがる部分も、香ばしくておいしい。
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8人分 |
30～60分 |
240kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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レタスのサラダ アンチョビドレッシング
豪快に盛って、熱々のドレッシングで
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2人分 |
15分以内 |
92kcal |
洋風 |
サラダ |
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レタスのくるくる巻き
巻きやすいロメインレタスを使って
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2人分 |
15分以内 |
158kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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豆とツナのサラダ
おなじみの豆サラダも、ツナを入れることで満足感のある１品に。オリーブの風味がアクセントです。ドレッシングは酸っぱすぎず、だれにでも食べやすい味です。
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4人分 |
15分以内 |
128kcal |
洋風 |
サラダ |
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ゆで野菜プレート
たっぷりの野菜を２種類の味で食べます。チーズがやわらかいうちがおいしいので、タイミングを見て、オーブントースターに入れましょう。
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4人分 |
15～30分 |
361kcal |
洋風 |
その他 |
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えびとルッコラのパスタ
オリーブ油のかわりにバターを使うことで、コクを出しました
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4人分 |
15分以内 |
209kcal |
洋風 |
めん類 |
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さんまのカレーパン粉焼き
焼き魚一辺倒になりがちなさんまを、洋風のパン粉焼きに。カレーとにんにくの風味で、魚のくさみもなくなります
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4人分 |
15～30分 |
418kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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アイス大福
アイスがかたいうちに、手早く包むのがコツ。
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8人分 |
60分以上 |
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洋風 |
デザート＆ドリンク |
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枝豆とチーズのディップ
オードブルにぴったりのかんたんディップ。めんたいこの塩気が、お酒によく合います
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4人分 |
15分以内 |
136kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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なすの冷たい蒸しもの
夏にうれしい、冷たい副菜。電子レンジで加熱するので、調理もかんたんです
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4人分 |
15分以内 |
47kcal |
洋風 |
サブのおかず |
