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レシピ名 |
人数 |
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そら豆のグラタン 缶詰で手軽にリッチな味わい。トースターの場合はアルミホイルをのせて焼きます
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2人分 |
15~30分 |
324kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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オレンジとツナのパスタ オレンジとルッコラのほのかなにが味と、ツナのコクが絶妙のパスタ。
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2人分 |
15分以内 |
432kcal |
洋風 |
めん類 |
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豚肉のコーンフレーク焼き コーンフレークの食感が楽しい。肉にすりこんだマヨネーズと、バターの風味が、いい隠し味に
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2人分 |
15分以内 |
459kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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クランベリーのマフィン ヨーグルト入りで、生地がしっとり仕上がります。
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4人分 |
30~60分 |
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洋風 |
デザート&ドリンク |
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サラダ菜とサーモンのキウイソース 甘酸っぱいキウイフルーツがよく合います
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2人分 |
15分以内 |
120kcal |
洋風 |
サラダ |
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ホワイトセロリのスープ 細くてやわらか、くせが少ないホワイトセロリ
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2人分 |
15分以内 |
72kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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もやしのカレー風味サラダ カレー粉を加えた熱湯でゆでることで、もやしがまんべんなく色づき、下味もつきます。
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2人分 |
15分以内 |
71kcal |
洋風 |
サラダ |
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じゃがいものめんたいがけ
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2人分 |
15分以内 |
126kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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いちごのレアチーズケーキ いちごジャムで甘みをつけます。春らしい、ほんのりうすべに色。酸味のきいたさわやかなケーキです。
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30~60分 |
696kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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じゃがいもとピーマンのバターいため じゃがいもは、下ゆで不要。そのぶん気長にいためます
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2人分 |
15分以内 |
218kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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フライドポテト 衣は3種類。お好みの味でどうぞ。
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2人分 |
15~30分 |
153kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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じゃがいもとたこのサラダ 意外な組み合わせですが、よく合います。酸味のきいたパンチあるおいしさ
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2人分 |
15~30分 |
250kcal |
洋風 |
サラダ |
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ミニアスパラのスープ 何にでも合う、シンプルなスープ。
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4人分 |
15分以内 |
9kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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コールスローサラダ 定番サラダ。マヨネーズとコーンで、子どもに喜ばれる味です
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4人分 |
15分以内 |
43kcal |
洋風 |
サラダ |
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ポークケチャップソテー ケチャップベースの、どこかなつかしい味。材料も調味料も少ないから、すぐにできあがるのがうれしい!
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4人分 |
15分以内 |
427kcal |
洋風 |
メインのおかず |