|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
いちじくのごまみそがけ 季節に一度は味わいたい。デザート感覚の一品です。
|
2人分 |
15分以内 |
103kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
だいこんのツナ炒め ツナの油でさっと炒めます。こしょうを効かせるのがコツ。
|
2人分 |
15分以内 |
122kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
きのこのしょうゆマリネ パンにのせたり、サラダにのせたり。ピリッと辛味が効いています。
|
- |
15分以内 |
396kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
じゃがいもの豆板醤炒め ささっとできて、ピリリとから味がきいています。
|
2人分 |
15分以内 |
147kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
れんこんと豆のナムル れんこんと豆、意外な組み合わせが、シンプルな味つけで生きてきます。
|
2人分 |
15分以内 |
86kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
柿といんげん豆のごまあえ 柿と豆の甘みが渾然となり、ごま風味によく合います。
|
2人分 |
15分以内 |
86kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
きんとき豆のチーズあえ セロリの食感がアクセント。
|
2人分 |
15分以内 |
108kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
春菊とザーサイのごまあえ 春菊は生で食べても、ほろにがくておいしいものです。
|
2人分 |
15分以内 |
47kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
やまいもの明太子あえ やまいものシャキシャキとみつばの香りがよく合います。
|
2人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
じゃこ入り炒めなます 作りおくと2~3日重宝です。少し酸味のある炒め煮。
|
- |
15分以内 |
126kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
レタスの酢みそあえ ちょっとレタスが余っちゃった。そんなときにおすすめ。
|
2人分 |
15分以内 |
19kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
レタスのほたてあん あんのとろーりとレタスのシャキッ!がおいしい。
|
2人分 |
15分以内 |
59kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
ゴーヤのみそ焼き 香ばしく焼けたみそが、にが味と合う。酒肴や箸休めに。
|
2人分 |
15分以内 |
55kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
モロヘイヤのごま酢あえ あえてきざまないのが意外と食べやすい。カロテン抜群の青菜。
|
2人分 |
15分以内 |
87kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
なすの金山寺みそ漬け 料理ともいえない、ちょっとの工夫で「旨い!」ごはんの友に。
|
- |
15分以内 |
207kcal |
和風 |
サブのおかず |