|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
三色白玉
粒あん、ごま、きなこの３種類を作ります
|
2人分 |
15～30分 |
324kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
 |
あんずとプルーンの洋酒かけ
煮ると、やわらかくて食べやすい。甘味が少ない大人の味です
|
4人分 |
15～30分 |
84kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
蒸しプリン
昔ながらの素朴なおやつはいかが。
|
5人分 |
15～30分 |
127kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
あずき蒸しパン
米粉が入るとしっとり度がより上昇。
|
8人分 |
15～30分 |
165kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
 |
塩蒸しパン
蒸し器で作る人気のケーク・サレ。食事にも。
|
- |
30～60分 |
652kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
トマトの二色ゼリー
トマトのくせを感じさせません
|
4人分 |
15～30分 |
96kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
ライタ
サラダ感覚で食べるヨーグルト
|
2人分 |
15分以内 |
61kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
チャイ
スパイシーな香りがおしゃれです
|
1人分 |
15分以内 |
103kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
すいかのスムージー
おいしくて、種をとる甲斐があります！
|
1人分 |
15分以内 |
125kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
ラッシー
カレーによく合うヨーグルトのドリンク。
|
2人分 |
15分以内 |
62kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
ヨーグルト野菜ドリンク
ヨーグルトを混ぜることで、腸内環境を整えましょう。
|
1人分 |
15分以内 |
72kcal |
その他 |
デザート＆ドリンク |
 |
麦茶オレ
ありそうでなかった味。麦茶の香ばしさが、牛乳によく合います。
|
1人分 |
15分以内 |
79kcal |
その他 |
デザート＆ドリンク |
 |
豆乳きな粉オレ
きな粉と豆乳のかすかな甘味で、砂糖なしでもおいしい。
|
1人分 |
15分以内 |
123kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
杏仁豆腐 マンゴーソース添え
アマレットがあれば、杏仁豆腐作りもあっという間。マンゴーのソースがさわやかです
|
4人分 |
30～60分 |
94kcal |
中華風 |
デザート＆ドリンク |
 |
スイートポテト・パンケーキ
ほくほくのさつまいもを混ぜこんで。いつもよりも栄養＆ボリュームＵＰ！
|
1人分 |
15分以内 |
471kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
