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レシピ名 |
人数 |
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きゅうりのごま油いため 育ちすぎた、太めのきゅうりの利用法です。
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2人分 |
15分以内 |
86kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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たらことじゃがいものスープ ピンクのつぶつぶが楽しく、おいしい
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2人分 |
15分以内 |
86kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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アスパラガスと卵のサラダ 卵の黄身をソースにしていただきます。
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2人分 |
15分以内 |
86kcal |
洋風 |
サラダ |
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れんこんサラダ
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2人分 |
15分以内 |
86kcal |
中華風 |
サラダ |
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しゅんぎくのかんたん白あえ しゅんぎくにはカルシウムだけでなくビタミンAもたっぷりです
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4人分 |
15~30分 |
86kcal |
和風 |
サブのおかず |
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四川風ピクルス サラダ感覚の漬け物です
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4人分 |
15分以内 |
86kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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いかとたまねぎのサラダ いかの食感がなんともいえないおいしさ。生で食べられるような新鮮ないかをさっとゆでるのがポイント。
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4人分 |
15分以内 |
86kcal |
その他 |
サラダ |
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れんこん蒸し 上品な味が懐石風
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2人分 |
15分以内 |
86kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ムール貝のオーブン焼き
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4人分 |
15~30分 |
86kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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こはだの黄身そぼろあえ
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4人分 |
15~30分 |
86kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いかとたけのこの木の芽あえ
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4人分 |
15~30分 |
86kcal |
和風 |
サブのおかず |
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白あえ
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4人分 |
15~30分 |
86kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アスパラのブーケ 皿をキャンバスに、緑の花束を。
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4人分 |
15分以内 |
86kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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煮なます 人気のおそうざい
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6人分 |
15~30分 |
86kcal |
和風 |
サブのおかず |
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こんにゃくのピーナッツあえ こんにゃくの下ゆでもレンジで楽々。
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2人分 |
15分以内 |
86kcal |
和風 |
サブのおかず |