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レシピ名 |
人数 |
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マンゴーシェイク
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4人分 |
15分以内 |
74kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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みず菜のじゃこマヨ じゃことマヨネーズのうまみで、箸が止まらなくなります。
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1人分 |
15分以内 |
74kcal |
その他 |
サラダ |
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ズッキーニのアンチョビいため ズッキーニは2~3日もちます。残ったらおつまみにもなるこんなスピード料理はいかが
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2人分 |
15分以内 |
74kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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にんじんのはりはりサラダ ぽりぽりの歯ざわりと、酢じょうゆの味が爽快です
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2人分 |
15分以内 |
74kcal |
中華風 |
サラダ |
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野菜の皮のきんぴら 皮の歯ごたえがきんぴら向きです。
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2人分 |
15分以内 |
74kcal |
和風 |
サブのおかず |
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まぐろのカルパッチョ風 まぐろを切ってドレッシングをかけるだけなのでかんたん
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6人分 |
15分以内 |
74kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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切り干しだいこんの洋風漬け 子どもたちもこれなら喜んで食べます
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4人分 |
15分以内 |
74kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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はるさめのふかひれ風スープ めんたいこの辛味が胃を刺激して、食欲をひき出してくれます
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2人分 |
15分以内 |
74kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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油揚げとキャベツのごま酢あえ ひとつの鍋で一緒にゆでてしまうので、手間いらず。
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4人分 |
15分以内 |
74kcal |
和風 |
サブのおかず |
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しじみのしょうちゅう漬け
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- |
60分以上 |
74kcal |
その他 |
サブのおかず |
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ホットサラダ バターの風味が、どんなに凝ったソースよりも美味です。
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4人分 |
15分以内 |
74kcal |
洋風 |
サラダ |
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まて貝のバターいため煮
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4人分 |
15分以内 |
74kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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あおやぎのぬた
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4人分 |
15~30分 |
74kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かさごのから揚げ
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4人分 |
15~30分 |
74kcal |
和風 |
メインのおかず |
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あじのたたき
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4人分 |
15~30分 |
74kcal |
和風 |
メインのおかず |