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レシピ名 |
人数 |
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糸みつばのお湯かけサラダ 食感と香りが楽しめる、手軽な1品
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
和風 |
サラダ |
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糸みつばのかき揚げ ホクホクのじゃがいもと、みつばがよく合います
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2人分 |
15~30分 |
51kcal |
和風 |
メインのおかず |
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糸みつばの柳川鍋 ごはんによく合う、甘から味。卵を入れてからは、加熱しすぎないように
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2人分 |
15~30分 |
280kcal |
和風 |
メインのおかず |
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塩味クレープ もちもちした食感の、シンプルな塩味クレープ。好みの具を包んで頂きます。
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2人分 |
15~30分 |
97kcal |
洋風 |
その他 |
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たっぷり野菜の蒸し煮 豚肉のうま味を吸わせつつ、じっくり加熱し、野菜本来の味を堪能しましょう
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2人分 |
15~30分 |
359kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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にんじんスープ にんじんの甘味が出ています。あまりにんじんくさくないので、にが手な方にもおすすめ
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2人分 |
15分以内 |
25kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ほうれんそうのピーナッツサラダ ほうれんそうのエグ味が、ピーナッツバターのコクでやわらぎます
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2人分 |
15分以内 |
124kcal |
洋風 |
サラダ |
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生たらのムニエル・カレーソース 食欲をそそるカレー味。ソースと一緒に、野菜もたっぷり食べられます
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2人分 |
15~30分 |
273kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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菜の花のナムル 定番のナムルに、だいこんおろしを加えてさっぱりと
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2人分 |
15分以内 |
67kcal |
その他 |
サブのおかず |
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韓国風とり鍋 骨つき肉のうま味がたっぷり。にんにくの香りが食欲をそそりますが、量は控えめなので、それほど後に残りません
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2人分 |
30~60分 |
455kcal |
その他 |
メインのおかず |
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長いものみそ汁 シンプルなみそ汁に、ひとくふう。長いものねばりがみそのコクとよく合います
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2人分 |
15分以内 |
56kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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かぶのゆずあえ ゆずは、実ごと使うので、むだがありません
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2人分 |
15~30分 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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牛肉とごぼうのしょうが煮 しょうがは皮つきのまま加えると、より風味が引き立ちます
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2人分 |
15~30分 |
305kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ダックワーズショコラ ホロホロ、ふっくらのダックワーズ生地に、ココアとチョコレートのダブルで風味づけ。
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5人分 |
30~60分 |
147kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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ねぎの炊き込みごはん ねぎの緑の部分も使えます。だし不要で手軽!
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4人分 |
15~30分 |
286kcal |
中華風 |
ごはん |