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レシピ名 |
人数 |
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フレンチあさり
あさりをエスカルゴバターでいただきます
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4人分 |
15～30分 |
264kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かじきのソテー ラタトゥイユ添え
野菜の甘みとかじきがよく合います。ちょっとしたおもてなしにも
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4人分 |
15～30分 |
265kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かじきのソテー ガーリックレモンソース
さっぱりとした味わいがうれしい。レモンの酸味をきかせた香りソースで、魚をおいしく食べます。
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4人分 |
15～30分 |
266kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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スタッフド・マッシュルーム＆ミニトマト
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4人分 |
30～60分 |
266kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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宝石マリネ
カラフルで豪華。まるで宝石のよう
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6人分 |
30～60分 |
268kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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中華栗おこわ
電子レンジで作る甘めのおこわです
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6人分 |
60分以上 |
268kcal |
中華風 |
ごはん |
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焼きしゃぶの手巻き
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1人分 |
15分以内 |
268kcal |
その他 |
メインのおかず |
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アボカドサラダ
オードブルとしても重宝するサラダです。
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4人分 |
15～30分 |
269kcal |
洋風 |
サラダ |
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アボカドとほたての刺し身サラダ
くだものとはいえ、こんな食べ方が美味です
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2人分 |
15分以内 |
270kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛ヒレ肉のソテー りんごソース
脂肪の少ないヒレ肉を使って。
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2人分 |
15～30分 |
271kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりとパインの煮ものはちみつ風味
パイナップルの酸味とはちみつの甘みがマッチ。ダイナミックにどーんと作ります。
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6人分 |
15～30分 |
271kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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和野菜の焼きびたし
焼くだけなのに見栄えがいいので、おもてなしにぴったりです。
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2人分 |
15～30分 |
271kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ガーリックトースト
レストランで人気のパンを我が家でかんたんに。
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- |
15～30分 |
271kcal |
洋風 |
その他 |
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鯛のポワレ
バルサミコでちょっとリッチに
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2人分 |
15～30分 |
272kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ベークドマッシュポテト
表はこんがり、口当たりはなめらか
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4人分 |
30～60分 |
272kcal |
洋風 |
メインのおかず |
