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テーマ条件：お弁当にも 　ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 735件中 46 - 60件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 高菜レタスチャーハン きざみ高菜漬けが味の決めてで、使う調味料はわずか。万能ねぎをキッチンばさみで切れば、まな板いらずで作れます 1人分 15分以内 420kcal 中華風 ごはん れんこん入りつくねの照り焼き すりおろしをつなぎに、角切りをサクサクッとした軽い食感にと、れんこんのダブル使いで食べやすくしています。 2人分 15～30分 222kcal 和風 メインのおかず 皮ごと長いものカレー炒め 長いもはきれいに洗えば皮ごと食べられます 2人分 15～30分 171kcal 洋風 サブのおかず 長いもとひじきのひき肉炒め かんたんな炒めもので気軽に摂りましょう。ひじきはもどすとたっぷりな量になって、お得感もありますよ。 2人分 15分以内 227kcal 和風 メインのおかず だいこんとちくわの炒めもの 香ばしいごまがポイント。さっとできます。 2人分 15分以内 121kcal 和風 サブのおかず 和風ミートローフ ミートローフは洋風料理ですが、こんな和風味も新鮮。 4人分 30～60分 356kcal 和風 メインのおかず 2色のかにしゅうまい 黄色のしゅうまいは、錦糸卵を皮の代わりにしたしゅうまいです。 4人分 15～30分 204kcal 中華風 メインのおかず れんこんのはさみ揚げ シャキシャキとしたれんこんは天ぷらもおいしいですが、ひき肉と合わせれば、これだけでメインのおかずになります。 2人分 15～30分 314kcal 和風 メインのおかず ブロッコリーの中華あえ ブロッコリーがチリチリッと焼けて香ばしい。 2人分 15分以内 140kcal 中華風 サブのおかず ブロッコリーのすりごまあえ あと１品というときに。電子レンジでパパッと。 2人分 15分以内 62kcal 和風 サブのおかず しょうがととりひき肉のつくだ煮 日もちするので、たっぷり作って冷蔵庫の常備菜に。 - 15～30分 338kcal 和風 ごはん 長いもの花ぐるま 和菓子のようにかわいい見た目の、酒の肴です。 2人分 15～30分 119kcal 和風 サブのおかず いちじくのごまみそがけ 季節に一度は味わいたい。デザート感覚の一品です。 2人分 15分以内 103kcal 和風 サブのおかず だいこんのツナ炒め ツナの油でさっと炒めます。こしょうを効かせるのがコツ。 2人分 15分以内 122kcal 和風 サブのおかず きのこのしょうゆマリネ パンにのせたり、サラダにのせたり。ピリッと辛味が効いています。 - 15分以内 396kcal 洋風 サブのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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