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 テーマ条件:電子レンジ料理

 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
531件中 61 - 75件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類
かぼちゃのトリュフ かぼちゃのトリュフ
手軽でおいしい、冷凍かぼちゃを使って。シナモンの風味がきいています
5人分 15分以内 100kcal 洋風 デザート&ドリンク
紫いものスイートポテト 紫いものスイートポテト
紫色はポリフェノールの一種、アントシアニンです
6人分 15~30分 98kcal 洋風 デザート&ドリンク
とうふときのこのレンジ蒸し とうふときのこのレンジ蒸し
かつおだしも使わないので超手軽です
2人分 15分以内 93kcal 和風 サブのおかず
オクラのベーコン巻きレンジ焼き オクラのベーコン巻きレンジ焼き
夏にうれしい、火を使わない一品
2人分 15分以内 131kcal 洋風 サブのおかず
かぼちゃのサラダ かぼちゃのサラダ
甘味と酸味がおしゃれにマッチ
2人分 15~30分 169kcal 洋風 サラダ
さわらのレンジトーチ蒸し さわらのレンジトーチ蒸し
電子レンジで加熱したとは思えない、本格的な仕上がり。トーチの風味がポイント。
2人分 15分以内 229kcal 中華風 メインのおかず
じゃがいももち じゃがいももち
フワフワのできたてを、熱いうちにどうぞ
2人分 15~30分 232kcal 和風 デザート&ドリンク
たいのレンジ蒸し 香味野菜のせ たいのレンジ蒸し 香味野菜のせ
電子レンジでお手軽調理。熱い中華だれをジュッとかけます
2人分 15分以内 253kcal 中華風 メインのおかず
なすの冷たい蒸しもの なすの冷たい蒸しもの
夏にうれしい、冷たい副菜。電子レンジで加熱するので、調理もかんたんです
4人分 15分以内 47kcal 洋風 サブのおかず
ししとうの中華風あえもの ししとうの中華風あえもの
 
2人分 15分以内 34kcal 中華風 サブのおかず
たいとわけぎのレンジ蒸し たいとわけぎのレンジ蒸し
電子レンジで作れる手軽な蒸しもの。梅干し入りのさっぱりだれが絶品です。下にこんぶを敷くことで、風味がつき、たいもふっくらと仕上がります
4人分 15~30分 227kcal 和風 メインのおかず
さけのレンジ蒸し さけのレンジ蒸し
主菜もつけ合わせも一緒に食べられる紙包み焼き。セットしておけば、電子レンジで加熱するだけ。帰りの遅い家族にも、作りたてを出すことができます。
4人分 15~30分 265kcal 和風 メインのおかず
チンゲンサイのからしあえ チンゲンサイのからしあえ
電子レンジで手軽に色よくできます。
2人分 15分以内 26kcal 和風 サブのおかず
なすとトマトのサラダ 和風 なすとトマトのサラダ 和風
電子レンジで手軽に。
2人分 15分以内 28kcal 和風 サラダ
なすとトマトのサラダ エスニック風 なすとトマトのサラダ エスニック風
電子レンジで手軽に。
2人分 15分以内 34kcal その他 サラダ
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