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レシピ名 |
人数 |
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さつまいもとりんごのサラダ ヨーグルト風味でさわやかに、マイルド
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2人分 |
15~30分 |
182kcal |
和風 |
サラダ |
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ほうれんそうのサラダ にんにく、しょうゆがよく合う定番サラダ
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
洋風 |
サラダ |
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みず菜とりんごのサラダ みず菜とりんご、それぞれ別々のドレッシングであえて、ふたつの味を楽しみます
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4人分 |
15分以内 |
116kcal |
和風 |
サラダ |
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グリーンサラダ しょうがドレッシング ドレッシングにしょうが汁を加え、清涼感をプラス
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4人分 |
15分以内 |
54kcal |
和風 |
サラダ |
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パイナップルときゅうりのサラダ パイナップルの自然な甘味と野菜の歯ごたえがおいしいサラダ
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4人分 |
15分以内 |
54kcal |
和風 |
サラダ |
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トマトの中華風サラダ たまねぎの辛味とレモンが味のアクセント
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2人分 |
15分以内 |
60kcal |
中華風 |
サラダ |
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にんじんサラダ レーズン、ナッツとよく合います
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2人分 |
15分以内 |
183kcal |
洋風 |
サラダ |
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そら豆とポテトのサラダ 定番のポテトサラダに季節の風味をプラス
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4人分 |
15分以内 |
125kcal |
和風 |
サラダ |
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コールスロー おなじみのせん切りサラダを、さわやかな味で
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2人分 |
15~30分 |
144kcal |
洋風 |
サラダ |
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フルーツサラダ はちみつ入りのドレッシングで食べる、デザート感覚のサラダ
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4人分 |
15分以内 |
106kcal |
洋風 |
サラダ |
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菜の花のパスタサラダ 菜の花はビタミンCがたっぷり。粒マスタードを効かせたドレッシングで食べます
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4人分 |
15~30分 |
238kcal |
洋風 |
サラダ |
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ひじきと水菜のとうふサラダ ひじきととうふを先にドレッシングであえて、味をふくませます
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4人分 |
30~60分 |
116kcal |
和風 |
サラダ |
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かぶとケイパーのレモンサラダ かぶは塩もみし、しんなりさせるので、たくさん食べられます
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4人分 |
15分以内 |
35kcal |
和風 |
サラダ |
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だいこんのマヨネーズサラダ 料理の名脇役。ハムでもほたて缶詰でも合います
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2人分 |
15分以内 |
132kcal |
和風 |
サラダ |
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水菜のシ-ザーサラダ 味のしっかりしたドレッシングと卵をからめて
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2人分 |
15分以内 |
306kcal |
洋風 |
サラダ |