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レシピ名 |
人数 |
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かぶといちごのサラダ
フレッシュないちごをドレッシングにも使いました
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4人分 |
15分以内 |
64kcal |
洋風 |
サラダ |
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はくさいとささみのサラダ
残りがちなはくさいの芯もアイディア次第でおいしい１品に
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4人分 |
15分以内 |
64kcal |
和風 |
サラダ |
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のっぺい汁
のっぺりとしたとろみがあることから、こう呼ばれる郷土料理。体がほかほか温まり、寒い季節にうれしい。
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4人分 |
15～30分 |
64kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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アップルキャロット
温めると意外なおいしさ
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1人分 |
15分以内 |
64kcal |
その他 |
デザート＆ドリンク |
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なすのチリソース味
チリソースを使えば、なすも新鮮な味わいに。
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1人分 |
15分以内 |
64kcal |
その他 |
サブのおかず |
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もやしのカレーいため
仕上げにすし酢をプラスして、辛さをまろやかに。
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1人分 |
15分以内 |
64kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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キャベツのカレーいため
カレーの風味とピリリとした刺激で、食欲がアップします。
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1人分 |
15分以内 |
64kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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キャベツのにんにくいため
さっと炒めて、キャベツのシャキシャキ感を残します。
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1人分 |
15分以内 |
64kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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かずのこ入り松前漬け
作りおけば、４～５日もつので、重宝します
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4人分 |
15分以内 |
64kcal |
和風 |
メインのおかず |
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エスニック風酢のもの
しょうゆがわりにナンプラーを使います
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2人分 |
30～60分 |
64kcal |
その他 |
サブのおかず |
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ねぎのいり煮
おつまみにぴったり
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2人分 |
15分以内 |
64kcal |
和風 |
サブのおかず |
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カラーピーマンのアンチョビドレッシング
カラーピーマンは焼いて皮をむくことで、甘みが増します。
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4人分 |
15～30分 |
64kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ささ身のおろしあえ
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4人分 |
15分以内 |
64kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アーモンド田作り
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4人分 |
15分以内 |
64kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かわはぎの煮つけ
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4人分 |
15～30分 |
64kcal |
和風 |
メインのおかず |
