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レシピ名 |
人数 |
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ひじきの甘酢あえ
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2人分 |
15~30分 |
55kcal |
和風 |
サブのおかず |
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つぶつぶぶどうのワインゼリー
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4人分 |
60分以上 |
55kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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レタスのピリ辛いため しょうがととうがらし、ダブルの辛味がポイント。
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1人分 |
15分以内 |
55kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ひじきとじゃこのあえもの ひじきは電子レンジ加熱で。サラダ感覚で食べられます。
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2人分 |
15分以内 |
55kcal |
和風 |
サブのおかず |
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青菜のにんにくいため 下ゆでなしの、シンプルないためものです。
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2人分 |
15分以内 |
55kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ひじきとパインのサラダ とり合わせの妙に、みんなびっくり。意外なおいしさです
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8人分 |
15~30分 |
55kcal |
洋風 |
サラダ |
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あさりとキャベツのペペロンチーノ味 パスタにからめて食べてもおいしい
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2人分 |
15分以内 |
55kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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あさりの酒蒸し 電子レンジで手軽につくって、そのまま食卓へ
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2人分 |
15分以内 |
55kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さよりと赤貝のサラダ 旬をふんだんに盛りました。
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4人分 |
15分以内 |
55kcal |
和風 |
サラダ |
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ちくわのサラダ
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1人分 |
15分以内 |
55kcal |
和風 |
サラダ |
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野菜とベーコンのスープ ひとりの食卓にも元気の出る即席スープ
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1人分 |
15分以内 |
55kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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なすの白みそあえ
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4人分 |
15分以内 |
55kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ゆずはくさい さわやかな香りで、箸が進みます。
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- |
15分以内 |
56kcal |
和風 |
サブのおかず |
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トマトの和風サラダ トマトをさっぱり和風味に。
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2人分 |
15分以内 |
56kcal |
和風 |
サラダ |
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だいこんソムタム 青いパパイヤの実で作るエスニックなおかずをだいこんで。
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2人分 |
15~30分 |
56kcal |
その他 |
サラダ |