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レシピ名 |
人数 |
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チャンプルー 元気の出る沖縄料理
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4人分 |
15分以内 |
176kcal |
その他 |
メインのおかず |
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あこうだいのレモン焼き さっぱり酸味、しかもまろやか
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4人分 |
15分以内 |
132kcal |
その他 |
メインのおかず |
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スパイシーなから揚げ 思いがけない量の香辛料が合う
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4人分 |
15分以内 |
282kcal |
その他 |
メインのおかず |
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肉みそのレタス包み 野菜がたっぷり食べられます。
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4人分 |
15分以内 |
265kcal |
その他 |
メインのおかず |
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辣白菜 しんなりした中に、シャキシャキした歯ざわり。甘みのでる秋~冬のはくさいでどうぞ。
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4人分 |
60分以上 |
37kcal |
その他 |
サブのおかず |
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ナムル 韓国風あえもの。彩りも美しく、味の変化も楽しい
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4人分 |
15~30分 |
120kcal |
その他 |
サブのおかず |
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チリコンカン 使いにくい豆類も、水煮を使うと簡単です。パンやクネッケ、バターライスなどに合います。
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4人分 |
15~30分 |
349kcal |
その他 |
サブのおかず |
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豚肉のキムチいため 豚肉とキムチをいためるだけの超スピード料理。ピリ辛さが食欲増進のおいしい一品。
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4人分 |
15分以内 |
288kcal |
その他 |
メインのおかず |
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牛肉とにんにくの芽のいためもの 手早くできるのがうれしい。オイスターソースの味が決め手です。
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4人分 |
15分以内 |
243kcal |
その他 |
メインのおかず |
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牛肉とごぼうのいためもの ごぼうの新しいおいしさ発見!
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4人分 |
15~30分 |
330kcal |
その他 |
メインのおかず |
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焼き肉 手づくりのたれが、ひと味おいしい焼き肉です。
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4人分 |
15~30分 |
460kcal |
その他 |
メインのおかず |