|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
あさりの酒蒸し 見ている間に、貝の口が開いてきます。
|
2人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
こごみのおかかじょうゆ シャキシャキした歯ざわりが身上
|
2人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
モロヘイヤのおひたし 定番の食べ方
|
2人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ゴーヤの酢のもの ゴーヤは切る厚みで味が違います
|
2人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
はくさいの一夜漬け
|
4人分 |
60分以上 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
だいこんとなっとうこんぶの即席漬け
|
4人分 |
30~60分 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
浮かし漬け サラダ感覚で洋風にも合う。
|
4人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
じゃことわかめのしょうゆドレッシング アッという間のヘルシー料理。
|
4人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
だいこんのゆず漬け 作ってすぐ食卓に出せます。
|
4人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
菊花のおろしあえ 甘酢でやわらかい味。菊の香りが優雅です。
|
4人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
もずくのラディッシュのせ よく売られている味つけもずくをちょっとおしゃれに
|
2人分 |
15分以内 |
19kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
レタスの酢みそあえ ちょっとレタスが余っちゃった。そんなときにおすすめ。
|
2人分 |
15分以内 |
19kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
アスパラのコチュジャン焼き 串に刺すと、ひっくり返すのもかんたん
|
2人分 |
15分以内 |
19kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
きのこときざみこんぶの当座煮 濃いめの味で、ごはんの友の常備菜にぴったり
|
4人分 |
15分以内 |
19kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
はんぺんスープ ふわふわのはんぺんと、きくらげ、ねぎの食感の違いを楽しむ、やさしい味のスープです
|
4人分 |
15分以内 |
19kcal |
その他 |
汁物、スープ |