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レシピ名 |
人数 |
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はりはり漬け
一度作ったらやめられません。
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4人分 |
15分以内 |
73kcal |
和風 |
サブのおかず |
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浮かし漬け
サラダ感覚で洋風にも合う。
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4人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
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油揚げのそぼろ
ごまの香り、ごはんにのせて
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4人分 |
15分以内 |
119kcal |
和風 |
サブのおかず |
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大豆の五目煮
豆と根菜、欠かさず食べたい。
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4人分 |
15分以内 |
336kcal |
和風 |
サブのおかず |
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豆と豚肉の煮つけ
肉でうまみをプラスします。
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4人分 |
15分以内 |
252kcal |
和風 |
メインのおかず |
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レバーのいため煮
ぜひ作りおきしたい健康食
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4人分 |
15分以内 |
117kcal |
和風 |
サブのおかず |
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牛肉の当座煮
ごはんにとても合うおかず
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4人分 |
15分以内 |
268kcal |
和風 |
サブのおかず |
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豚肉の紅茶煮
煮たら、後はつけておくだけ。和風のさっぱりした味です。
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4人分 |
30～60分 |
218kcal |
和風 |
メインのおかず |
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すいとん
おだんご入りで大満足！の伝統スナック。
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4人分 |
15分以内 |
240kcal |
和風 |
その他 |
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とうふのグラタン
和洋のおいしい出会い。オーブントースターなら、半量ずつ焼けばだいじょうぶ。
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4人分 |
15分以内 |
380kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とろろこんぶのすまし汁
おばあちゃんの時代の超スピード・健康スープです。
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4人分 |
15分以内 |
33kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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きゅうりの冷やしスープ
夏の食卓にぴったり。器にそそぐだけのクイックさ。
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4人分 |
15分以内 |
30kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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青菜のスープ
カルシウム、ビタミンたっぷりの青菜と牛乳のイケル味。
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4人分 |
15分以内 |
119kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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肉だんごと野菜のスープ
実だくさんなので、あとは簡単な副菜があれば充分。
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4人分 |
15分以内 |
206kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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貝柱とだいこんのあえもの
貝柱缶は少量でうまみ抜群。
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4人分 |
15分以内 |
66kcal |
和風 |
サブのおかず |
