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レシピ名 |
人数 |
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しらすのキャベツ巻き
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4人分 |
15分以内 |
26kcal |
和風 |
サブのおかず |
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梅のおろしあえ 何もないときに作りたい。酒の肴にも向きます。
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4人分 |
15分以内 |
26kcal |
和風 |
サブのおかず |
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こんにゃくのいり煮
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4人分 |
15分以内 |
26kcal |
和風 |
サブのおかず |
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焼きなす 皮ごと丸のまま焼くので、ころころしたなすより、火の通りがよいスマートななすを選びましょう。
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4人分 |
15分以内 |
26kcal |
和風 |
サブのおかず |
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焼きゴーヤーのおかかあえ シンプルで意外なおいしさ
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2人分 |
15分以内 |
25kcal |
和風 |
サブのおかず |
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はまぐりのレンジ蒸し 電子レンジで手軽に作れます。
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2人分 |
15分以内 |
25kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ピーマンの焼きびたし 焼いたピーマンの甘味が、和風の味に合います。
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2人分 |
15分以内 |
25kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にらと貝の煮びたし 上品な味わいの一品。
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2人分 |
15分以内 |
25kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ほうれんそうとほたてのおひたし ほたての缶汁を使うのでだしいらず
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2人分 |
15分以内 |
25kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんスープ にんじんの甘味が出ています。あまりにんじんくさくないので、にが手な方にもおすすめ
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2人分 |
15分以内 |
25kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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セロリのおかかのせ あっという間にできる、カラフルな副菜
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2人分 |
15分以内 |
25kcal |
和風 |
サブのおかず |
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パリパリごぼう リボンのようにして素揚げ。スナックにも
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2人分 |
15分以内 |
25kcal |
和風 |
サブのおかず |
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はくさいとのりのごま風味あえ 漬物感覚でさっぱり食べられます
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4人分 |
15分以内 |
25kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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紫たまねぎときゅうりのサラダ ノンオイルドレッシングでしゃきしゃきと歯ごたえのいい野菜をあえました
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4人分 |
15分以内 |
25kcal |
その他 |
サラダ |
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ミントの砂糖菓子 ミントで作る、さわやかな砂糖菓子。紅茶といっしょに。
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5人分 |
60分以上 |
25kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |