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ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 9161件中 856 - 870件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 いかときゅうりのごまソース ピリ辛風味でコクのあるごまソースが、淡白な具材によく合います。いかのかわりに、ささみやとりむね肉を使って、棒々鶏風にしても 4人分 15分以内 98kcal 中華風 サブのおかず ししとうの中華風あえもの   2人分 15分以内 34kcal 中華風 サブのおかず ししとうのピリ辛みそいため ボリューム満点のメインのおかずに。ピリ辛味が夏にぴったり。 2人分 15分以内 316kcal 中華風 メインのおかず 焼きおにぎりのスープかけ 香ばしさただようスープかけごはん。ザーサイの塩味で食が進みます 4人分 15分以内 207kcal 中華風 ごはん ピーマンのごまいため ごまをたっぷり加えるのがポイント。にんにくを省けばおべんとうのおかずにも 4人分 15分以内 39kcal 中華風 サブのおかず いんげんのザーサイがけ ザーサイ＋ごま油で、意外なおおいしさ 2人分 15分以内 68kcal 中華風 サブのおかず いんげんと豚ひき肉のテンメンジャンいため 下ゆでなしで、そのままいためます。歯ごたえが残っておいしい。 2人分 15分以内 287kcal 中華風 サブのおかず 白きくらげと桃のシロップ煮 食物繊維の多い、白きくらげを使った中華風のさっぱりデザートです。 4人分 30～60分 127kcal 中華風 デザート＆ドリンク たけのこのオイスター煮 オイスターソースと、干ししいたけのうま味で、野菜がおいしく、たっぷり食べられます。 4人分 15～30分 83kcal 中華風 サブのおかず にらぎょうざ にらたっぷりの具に、えびを加えてちょっとぜいたくに。包み方をいつもと変えて、見た目もグレードアップ 4人分 15～30分 315kcal 中華風 メインのおかず トマトとはるさめのスープ トマトの酸味がスープ全体に広がり、さわやかな味になります。きくらげで食感をプラス 4人分 15分以内 41kcal 中華風 汁物、スープ ねぎ塩やっこ しょっぱめのねぎだれが、淡白なとうふによく合います。酒の肴にもおすすめ 4人分 15分以内 73kcal 中華風 サブのおかず じゃがいもの麻婆風あんかけ じゃがいものやさしい味と麻婆風味のあんがベストマッチ。えのきを加えることで、あんがよくからみます。香菜を添えると２倍おいしくなるので、あればぜひのせましょう 4人分 15～30分 246kcal 中華風 メインのおかず わかめのいためもの わかめ、えのきと、低カロリー食材を組み合わせました。濃いめの味で、ごはんが進みます 4人分 15分以内 40kcal 中華風 サブのおかず じゃがいもとピーマンのあえもの じゃがいもでは珍しい、酸味のきいたあえもの。くずれにくいメークイーンを使います。 4人分 15分以内 95kcal 中華風 サブのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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